Так давайте же будем удерживать свое давление на оптимальном уровне! Давайте нарушим ужасную статистику сердечно-сосудистых заболеваний! Поверьте, это в наших силах!
Вы сможете получить консультации автора, позвонив по тел.
8 (496) 425-81-59.
О методах лечения гипертонии
Прежде чем непосредственно перейти к решению проблемы гипертонической болезни, давайте коснемся вопроса, что такое гипертоническая болезнь, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и к каким последствиям приводит повышение артериального давления.
Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. Известны основные механизмы, приводящие к этому заболеванию – стабильно высокому давлению.
Первый и ведущий среди них – нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе и повышением артериального давления. У человека же, заболевшего гипертонической болезнью, в ответ на малозначительную причину возникает сильная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющегося дольше, чем у здоровых людей. Особенность реакции со стороны систем, регулирующих давление, состоит в том, что по мере повторения стрессовых ситуаций медленно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия. Повторение на протяжении месяцев и лет жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление), приводит к постепенному становлению гипертонической болезни.
Следовательно, основное направление профилактики и лечения артериальной гипертензии – предупреждение сильных эмоциональных реакций, стрессов, для чего необходимо сформировать правильное восприятие негативных ситуаций, не допуская излишнего нервного напряжения. Большое значение в этом плане имеют рекомендации психологического характера, приведенные в отдельной главе книги. Кроме того, важно не только уметь предупредить негативные реакции организма, но и вовремя снять нервное напряжение, успокоиться. Для этой цели рассматривается методика специального массажа, даются рекомендации по фитотерапии (траволечению), народной медицине и другие, например зоотерапии.
Надо помнить, что нарушенный сон, хроническое недосыпание также способствуют повышению артериального давления. Поэтому очень важно наладить сон (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).