70. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в частности при гипертонии, полезен донник лекарственный (желтый) – не путать с донником белым, который является слаботоксичным растением. Применяется в виде холодного настоя травы: 1 ст. ложку сухого измельченного сырья залить 1 стаканом остывшей кипяченой воды, настоять не менее 4 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 2 – 3 раза в день.
71. При гипертонии применяют настой листьев земляники лесной: 20 г сухого измельченного сырья залить 1,5 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день.
72. При гипертонии применяют настой травы клевера лугового: 3 ст. ложки сухого измельченного сырья залить 2 стаканами кипятка, настоять 6 – 8 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.
73. Малина – это не только чрезвычайно вкусные ягоды, но и лечебное средство при гипертонии. Употребляют свежие ягоды, а также отвар листьев: 100 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 мин, процедить, довести объем до исходного. Отвар выпить в течение дня.
74. У одуванчика лекарственного довольно широкий спектр целебного действия. При гипертонической болезни применяют отвар корней и травы: 6 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
75. 1 ст. ложку сушеницы топяной залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 – 30 мин, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
76. При гипертонии используют отвар травы тысячелистника обыкновенного: 2 ст. ложки сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить, довести объем до исходного. Пить по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день за 30 мин до еды.
77. При гипертонии применяют настой травы хвоща полевого: 20 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 – 3/4 стакана 3 раза в день до еды.
78. Настойка хмеля обыкновенного применяется не только как седативное средство, но при гипертонии: 50 шишек хмеля залить 200 мл 70%-ного спирта, настоять 7 дней, процедить. Пить по 1 чайной ложке с водой утром и вечером.
79. При гипертонии применяется отвар травы цикория обыкновенного: 2 чайные ложки сухого измельченного сырья залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Для тех, кто не может отказаться от кофе, можно рекомендовать отвар корней цикория.
80. 15 г сухой измельченной травы тимьяна ползучего (чабреца) залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать по 1 – 2 ст. ложки 3 – 4 раза в день.