О бюсте.............................................. 0004 Гимнастика........................................... 0004 Водные процедуры..................................... 0004 Правильная осанка.................................... 0004 Глубокое дыхание..................................... 0004 Питание кожи груди................................... 0004
Волосы............................................. 0005
Как мыть волосы ?.................................... 0005 Ополаскивание волос.................................. 0005 Полоскание волос травяными отварами.................. 0005 Как сушить волосы.................................... 0005
Кожа............................................... 0005
Нормальная кожа...................................... 0005 Рекомендуются кремы.................................. 0005 Сухая кожа........................................... 0006 Кремы................................................ 0006 Жирная кожа.......................................... 0006 Лечебно-косметические маски.......................... 0006 Смешанный тип кожи................................... 0006
Несколько минут перед зеркалом..................... 0006
5 Мин для любой кожи................................. 0006 9 Минут - и маска.................................... 0006 9 Минут для волос.................................... 0007 5 Мин - компресс на шею.............................. 0007 Как это делается ?................................... 0007
Губы............................................... 0007
Ежедневный уход...................................... 0007
Праздничное лицо................................... 0008
Омолаживающее лечение................................ 0008 Непосредственно перед выходом........................ 0008
Советы по гриму.................................... 0008
Фон.................................................. 0008 Помада, лак и румяна................................. 0009 Золотым блондинкам................................... 0009 Пепельным блондинкам................................. 0009 Рыжим................................................ 0009 Седым................................................ 0009 Шатенкам............................................. 0009 Брюнеткам............................................ 0009
Маски.............................................. 0009
Для каждого лица своя маска.......................... 0009 Маски для устранения недостатков кожи................ 0010
Когда кожа просит пить............................. 0010