3.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Легкие, точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском, когда рука опущена (рис. 1).
Аффирмация У меня ясный разум.
Регулирующее упражнение Дважды громко произнести: «У меня ясный разум». Представьте, как голубой цвет наполняет правую точку № 3 меридиана легких и проходит по всем телу ко второй (тазовой) чакре (ниже пупка и выше лобковой кости), отвечающей за секс и творчество. С помощью голубого цвета приведите энергию этой зоны в движение.
3.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Почки, точка № 24 на левой стороне грудины, приблизительно на ширину ладони ниже ключицы (рис. 1).
Аффирмация Я регулирую и направляю поток своего творчества.
Регулирующее упражнение Держите правую руку над правой точкой му[17] меридиана печени (точка № 14, чуть ниже правого соска). Дважды громко произнесите: «Я регулирую и направляю поток своего творчества».
3.6: Независимость и взаимозависимость
Цвет Зеленый
Меридиан Толстый кишечник, точка № 17, расположенная над левой ключицей у основания шеи (рис. 3).
Аффирмация Я освобождаюсь от ненужных верований.
Регулирующее упражнение Проделайте следующий массаж: слегка разогрейте внешнюю сторону правой руки левой рукой (3 раза) начиная от кончиков пальцев, по плечу, шее и правой стороне лица. То же самое проделайте правой рукой на левой руке. Представьте свои старые верования в виде зеленой массы. Скатайте эти старые верования вместе с их ограничениями в плотный шар и закиньте его в небо, наблюдая, как он исчезает из виду. Четыре раза громко произнесите: «Я освобождаюсь от ненужных верований».
3.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Мочевой пузырь, точка № 3, расположенная на лбу над левым глазом на границе с волосяной линией (рис. 3).
Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза. Левую руку положите на левую точку № 3 меридиана мочевого пузыря. Два раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Вновь глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза.
3.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Печень, точка № 9, расположенная с внутренней стороны левой ноги (рис. 1).
Аффирмация Я приветствую трансформацию в себе и в других.
Регулирующее упражнение Девять раз громко произнесите: «Я приветствую трансформацию в себе и в других». Положите правую руку на сердце. Затем положите левую руку поверх правой руки. Медленно моргните 10 раз.