Календарь безопасности
С вечера третьего дня после подъема температуры (четвертый день после овуляции) и вплоть до менструации. Такое начало — гарантия на случай, если созрели несколько яйцеклеток.
От окончания менструации до появления наиболее плодородной цервикальной жидкости за 5 дней перед овуляцией.
Безошибочно определять эти дни помогает календарь наблюдений за составом цервикальной жидкости и болевыми ощущениями в области яичников, а также измерения температуры.
Боли нормальные:
— при росте и набухании фолликулов в яичниках;
— при прохождении яйцеклетки сквозь стенку яичника;
— при раздражении внутренней стенки малого таза небольшим количеством крови, попавшей туда в результате овуляции;
— при спазме фаллопиевых труб;
(Все эти боли рассматриваются как вторичные признаки готовности к зачатию.)
— головные боли в фазе желтого тела.
Боли аномальные: Эндометриоз — разрастание эндометрия. Симптом: сильные боли в животе во время полового сношения, накануне и во время менструаций.
Предменструальный синдром
В предменструальный период женщина может испытывать четыре комплекса ощущений:
1) беспокойство, раздражительность, перемены настроения;
2) вздутие живота, увеличение веса, болезненность молочных желез;
3) непреодолимую тягу к чему-либо (особенно к сладкому), тошноту, головные боли;
4) депрессии, потерю памяти, излишнюю чувствительность.
Перед менопаузой продолжительность циклов сначала уменьшается из-за укороченной фазы желтого тела, а затем становится все длиннее и длиннее из-за уменьшения частоты овуляций. Затем менструации полностью прекращаются. Происходит это обычно в возрасте около 50 лет.
Признаки приближения менопаузы:
— нерегулярность менструального цикла (примерно за 7 лет до менопаузы — более обильные и частые менструации, затем все менее обильные, редкие, овуляции единичны, постоянно снижается уровень эстрогена);
— горячие приливы во влагалище от нескольких секунд до нескольких минут, бывают с ощущением холодного пота и озноба во всем теле, сердцебиения и удушья, беспокойства, напряжения, тошноты, дрожи в руках; вагинальная сухость;
— шейка матки твердая, низкая и закрытая;
— горячие приливы.
Овуляция при менопаузе проявляется обычными признаками — температурой, цервикальной жидкостью и положением шейки матки, и вторичными признаками — кровотечением в середине цикла, болезненностью молочных желез.
Боли в момент овуляции прекращаются.
В период приближения менопаузы практически не бывает сухих дней. Выделяющаяся в течение долгого времени клейкая цервикальная жидкость чередуется с водянистой.