По такой боли можно фиксировать моменты овуляции и возможность зарождения близнецов.
3. Спазмы в брюшной полости — результат просачивания крови или фолликулярной жидкости из разорванного фолликула. Могут быть также результатом сокращения фаллопиевых труб в период овуляции. Такие боли испытывают всего 20 % женщин.
4. Усиление сексуальности.
5. Увеличение вагинальных труб.
6. Вздутие живота.
7. Задержка воды в организме.
8. Улучшение работоспособности.
9. Повышение уровня зрения, обоняния и вкусовых ощущений.
10. Повышенная чувствительность груди и кожи.
11. Болезненность молочных желез.
Симптомы беременности
1. Повышенная температура более 18 дней после овуляции (бывает еще только при кисте яичников).
2. Болезненность груди и сосков.
3. Тошнота.
4. Повышенная утомляемость.
5. Более частое мочеиспускание.
6. Легкое кровотечение через 8 дней после овуляции и (или) в период ожидаемых месячных (кровотечение имплантации).
Влияние веса тела
Женщине необходимо минимум 18 % жира. Недостаток его может привести к отсутствию овуляции, поскольку Природа посчитает, что у организма не хватает энергетических запасов для вынашивания ребенка. Избыток жира приводит к повышению уровня эстрогена, что влияет на функционирование гормональной системы в целом и приводит к нерегулярности циклов, к длительным периодам образования плодородной цервикальной жидкости и к задержке овуляции.
Регулируется вес рациональным питанием, спортом и эмоциональным спокойствием.
Кстати, всеми этими методами плюс уже перечисленными методиками восстановления и сохранения здоровья организма добиваются не похудания либо желаемой полноты, а нормализации веса и соотношения веса тела к весу жира. Здоровое соотношение подберет сама Природа, если ваш образ жизни не противоречит ее законам.
Календарь менструального цикла
За 5 дней до пикового дня — начало способности к оплодотворению.
Пиковый день — последний день наиболее плодородной цервикальной жидкости, когда в большей степени ощущается смазка во влагалище. Овуляция. По побочным признакам — резкая боль в области одного либо двух (близнецы) яичников или спазм, вызванный лопнувшим фолликулом.
Следующий день после пика — уровень цервикальной жидкости резко падает.
Через день-два после пикового дня — поднимается температура.
Через 12–16 дней после пикового дня — температура падает, наступает менструация (этот срок стабилен у каждой женщины).
Время от менструации до овуляции. Фолликулярная фаза, длящаяся разные сроки у всех женщин, в зависимости от их здоровья и условий жизни. Состоит из нескольких дней сухого периода, характерного отсутствием какой-либо цервикальной жидкости, и срока различной протяженности, характерного выделениями цервикальной жидкости различных свойств — вплоть до наиболее плодородной.