Об этом — чуть позже, ведь процесс избавления от беды начинается с иного.
Конечно же, в первую очередь надо упорядочить питание, прекратить поступление в кишечник не переварившихся в желудке продуктов.
Как мы едим
Наука о питании занимает самое почетное место во всех разветвлениях «народного» целительства. Это довольно сложная и хорошо изученная область человеческих знаний. Но мы, чтобы не загружать и лишний раз не утомлять разум читателя, выделим главное и крайне необходимое.
Итак, продукты, все продукты на планете, делятся на белки — пища, в которой процентное содержание белков достаточно высоко; углеводы — пища с высоким содержанием углеводов; нейтральная пища.
И белки, и углеводы могли бы перевариваться в желудке уже находящимися в них ферментами. Даже сырое мясо может совершенно спокойно расщепиться теми ферментами, которые входят в его состав. Природа все это продумала и учла. Она не учла лишь того, что пищу начнут обрабатывать огнем, который уничтожит эти самые ферменты, и человеку придется собственными силами переваривать пищу.
Конечно, для нас было бы хорошо употреблять пищу в сыром виде. Но, видимо, это абсолютно невозможно. Ведь в наших краях пища не райская, ее сырой и не разгрызть. И потом, на Земле все уже настолько экологически ущербно, загрязнено, да и наш организм, тысячелетиями получавший все вареное и жареное, совсем отвык защищаться от болезнетворных бактерий.
При всех этих условиях нам остается есть то, к чему мы привыкли, но четко соблюдать третий закон питания — не есть одновременно продукты, на переваривание которых требуется разное время. То есть не употреблять одновременно белки и углеводы.
Расширенные списки этих продуктов, где содержание белков и углеводов приводится в процентном соотношении, я с удовольствием вам предоставляю.
Задача, надеюсь, вам понятна. На один прием пищи вы можете выбрать в любом количестве и в любом соотношении продукты либо только из левого столбца, либо только из правого. Смешивание их недопустимо, поскольку сразу же после такой еды в кишечник попадут не переварившиеся белки, а за ними потянется вся цепь проблем, уже описанная нами.
В этот список вошли жиры и так называемые живые продукты, которые обладают полным набором ферментов и переваривают сами себя (то есть разлагаются естественным путем) и которые не содержат ни белков, ни углеводов. Поэтому их можно использовать в любом количестве и в любых сочетаниях либо отдельно, либо с белками, либо с углеводами. Надеюсь, что из таких всевозможных сочетаний вы сможете приготовить себе достаточно вкусную и сытную еду, которая не принесет вам вреда.