Скажите, в каком времени вы проводите большую часть своей жизни? Может быть, в прошлом, вновь и вновь прокручивая неприятные моменты, сражаясь с призраками вчерашнего дня или смакуя обиды? А может быть, в будущем, постоянно тревожась о завтрашнем дне, беспокоясь о грядущих проблемах или волнуясь по поводу того, что должно случиться через час?
Я знакома с женщиной, которая постоянно вспоминает все обиды, нанесенные ей мужем. Я уже знаю их наизусть, потому что она никак не может отпустить их из своей памяти. Она теряет свое драгоценное время, без толку повторяя и повторяя неприятные эпизоды.
Нет, так не пойдет! Чтобы добиваться успеха и наслаждаться всеми благами жизни, нужно учиться спонтанно реагировать на происходящее здесь и сейчас. А это значит концентрировать свое внимание именно на настоящем мгновении. Иначе ваш автопилот успеха просто не сможет адекватно реагировать на происходящие события и не заметит благоприятные для вас возможности.
Для того чтобы яснее воспринимать происходящее здесь и сейчас, не отвлекаясь на призраки прошлого и тени будущего, попробуйте активизировать все органы чувств. Например, отмечайте для себя звуки, которые слышите, чутко улавливайте запахи, осознанно смотрите вокруг, замечая каждую особенность окружающего вас пространства...
Если же вы вновь оказались в другом времени, чувствуете беспокойство, тревогу или страх, мысленно остановите себя и задайте себе простой вопрос: «Что я могу сделать именно здесь и прямо сейчас?»
Лучший способ для этого – медитация. Это то время, когда вы можете насладиться общением со своим внутренним учителем и помощником – с вашим высшим «Я». Часто во время такого общения происходят настоящие озарения, которые меняют ход всей жизни. Да, да, бывает и такое. Повторяйте следующие аффирмации:
? Я живу в вечном настоящем.
? Я есмь сила Господа, проявляющая себя здесь и сейчас.
Если вы можете что-то предпринять для решения мучающей вас проблемы, начинайте действовать немедленно, сосредоточив все свои силы на достижении определенной цели. Если же ничего конкретного здесь и сейчас вы сделать не можете, просто отложите тревоги в сторону и уделите внимание тому, что происходит в настоящий момент. Сконцентрируйтесь на выполнении ближайшей задачи, на том, чем вы занимаетесь прямо сейчас.