Ошибка многих современных исследователей биоэнергетики (как критиков, так и сторонников) состоит в том, что они стремятся привязать чакры, энергетические центры, меридианы к обычной физиологии и поэтому с реальной биоэнергией не имеют никакого дела. Это дает повод ученым утверждать, что биоэнергетики нет, все это фантазии, игры нашей психики, а неграмотных сторонников биоэнергетики толкает в пустые воображения и к занятиям обычной физкультурой, хотя они уверены, что занимаются биоэнергетическими практиками.
Многомиллионные поклонники йоги, цигун, восточных единоборств, шаманских практик занимаются банальными физическими упражнениями, обычной физкультурой, думая, что при этом они развивают чакры, открывают какие-то каналы, достигают каких-то сверхспособностей и т. д. Как будто стойка на ушах или закладывание ног за голову является гарантией энергетического развития.
Для того, чтобы что-то развивать, на что-то воздействовать, сначала абсолютно необходимо научиться это стабильно воспринимать. Как можно развивать то, чего ты не чувствуешь?
Именно поэтому для того, чтобы развивать свою внутреннюю энергетическую систему, нам нужно сначала научиться воспринимать свое энергетическое тело.
Упражнение. Осознание различных объемов физического тела
1. Станьте лицом на север.
2. Поставьте стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
3. Займите позу стояние столбом и полностью откорректируйте все требования, предъявляемые к ней.
4. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления.
5. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Направьте внимание на зону контакта стоп и пола. Разлейте его по зоне контакта стоп и опоры.
7. Продолжая осознавать всю зону контакта стоп и опоры, разлейте внимание по всей поверхности кожи каждой стопы, вплоть до икр и голени.
В результате у вас возникнет восприятие стоп как некоего объема. Удержите это восприятие на некоторое время.
8. Разлейте внимание по всей поверхности кожи икр и голеней, вплоть до коленей.
Осознайте вышеуказанную область как объем и на некоторое время удержите это ощущение.
9. Разлейте внимание по всей поверхности кожи бедер, от коленей до ягодиц, и ощутите эту область как объем. Удержите это восприятие на некоторое время.
10. Разлейте внимание по поверхности кожи низа туловища: ягодиц, промежности, передней части туловища (вплоть до пупка), задней части туловища (вплоть до надпочечников) — и ощутите данную область как объем. Удержите это восприятие на некоторое время.