Как можно дольше удерживайте ощущение проходящего через ваш центральный энергетический канал восходящего потока, но лишь до тех пор, пока вам это комфортно.
15. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока она не заполнится теплом и ее не начнет комфортно распирать изнутри.
16. Соберите все ощущения и все тепло области низа живота в центре низа живота.
Осуществите от 8 до 16 вращений образовавшегося в центре низа живота теплового шарика, теплового комочка ощущений по траектории микрокосмической орбиты.
17. Поместив тепловой шарик в центр низа живота, сконцентрируйте на нем внимание на 5-10 минут.
Вышеизложенное упражнение является базой для качественного овладения искусством управления двумя главными жизнеобразующими энергетическими потоками. И поэтому не жалейте времени на регулярную практику этого упражнения.
Нисходящий энергетический поток
Нисходящий энергетический поток — это поток энергии, идущий из Космоса к поверхности Земли. Проходя через наше физическое тело, нисходящий энергетический поток распространяет импульсы головного мозга в нижележащие области тела,
Именно нисходящий энергопоток порождает в нас осознание всего происходящего и, по сути, является первопричиной возникновения нашего сознания и мышления.
Посредством нисходящего потока мы черпаем информацию из Космоса, из энергоинформационного поля Вселенной. Да и в своей повседневной земной жизни лишь благодаря этому потоку мы можем оценивать любую текущую ситуацию и принимать абсолютно любое свое решение.
В силу того что мы можем эффективно анализировать, чувствовать, прогнозировать ситуацию лишь при минимальной физической активности, усиливать нисходящий поток желательно, находясь в мизерной двигательной активности. Полный же перечень влияний нисходящего потока на наш организм выглядит так: нисходящий энергетический поток усиливает эффективность работы нашей психики — сознания, повышает восприимчивость, тормозит телесную активность, способствует охлаждению тела, расслаблению и полноценному отдыху, понижает артериальное давление, замедляет ритм сердцебиения, избавляет от головной боли, мобилизует чувства и внимание, увеличивает скорость оценки ситуации, способствует сну, останавливает внутренний диалог, прижимая нас к земле, дает нам устойчивость, способствует увеличению мышечной массы и т. д.
Именно усиление потока, прижимающего к земле, используют мастера цигун в те моменты, когда несколько человек не могут их сдвинуть с места.
Восходящий энергетический поток
Восходящий энергетический поток — это поток энергии, который Земля посылает космосу. Проходя через наше физическое тело, он передает импульсы от стоп и рук выше, вплоть до головного мозга.