Давление осуществляют "подушечкой" (ладонной поверхностью) указательного, среднего или большого пальцев правой руки. Надавливать пальцем на кожу следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи, в строго указанной точке.
Ни в коем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывать резкую боль или кровоизлияния. На коже не должно оставаться синяков. Наиболее доступные приемы точечного массажа:
— касание или безостановочное поглаживание;
— легкое надавливание, осуществляемое тяжестью пальца или кисти;
— глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется более или менее заметная ямка.
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим (перпендикулярно поверхности кожи), безостановочным. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся) и сочетают с некоторым давлением. В результате воздействия пальцев на кожу можно получить два эффекта: успокаивающий и тонизирующий. Они отличаются качеством раздражения, интенсивностью и продолжительностью.
Успокаивающий (тормозной) метод характеризуется непрерывным воздействием, плавными, медленными вращательными движениями без сдвигания кожи или надавливанием подушечкой пальца с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальцев на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки не более 3–5 минут.
Тонизирующий (возбуждающий) метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация. Длительность воздействия 0,5–1 минута.
ЖИЗНЕННЫЕ ТОЧКИ
При лечении сексуальных расстройств методом пальцевого давления у мужчин используют точки общего воздействия, располагающиеся на руках и ногах, сегментарные точки, находящиеся на спине в области поясницы и крестца, и локальные точки, находящиеся на животе над лобком.
ТОЧКИ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
Точка 1 (ней-гуань), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 2 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь наружу от переднего края большой берцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 3 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине или сидя с полусогнутыми ногами.