Канатная грузовая сетка: Вообразите, что перед Вами большая канатная грузовая сеть, свисающая перед вами, типа тяжёлой канатной сети, используемой на военных учениях, которая вешается на столбах, чтобы создать короткое, высокое канатное препятствие для преодоления. Сидя, вообразите эту тяжёлую канатную сеть, висящую прямо перед вами в пределах лёгкой досягаемости кистями рук. Лёжа, вообразите сеть, висящую над Вами. Поднимитесь на канатную сеть в той же самой манере, как при использовании обычной техники каната. При использовании этого метода не имеет значения, куда попадают кисти, поскольку они всегда будут попадать на канат, за который можно ухватиться. Схватите эту сеть в любом месте кистями, руками, ногами или ступнями — любым способом, который подойдёт, чтобы вытащить Вас вверх и из тела. Эта техника решает много проблем управления ментальными руками, если они повсеместно проявляют своеволие, отказываются работать и скользят.
Альтернативные упражнения и методы
Упражнение "мытьё кистей": Протяните обе ментальные руки вперёд и сделайте моющее действие, как будто моете реальные кисти рук и предплечья мылом и водой. Варьируйте скорость моющего действия от медленной до быстрой, и держите их на расстоянии вытянутой руки.
Упражнение "паровая машина": Вытяните обе воображаемые руки перед Вами. Вообразите круг, диаметром в расстояние между вашей грудью и кистями. Кружитесь с вашими ментальными руками друг вокруг друга по линии окружности этого круга (это чем-то похоже на действия рук и кистей, которые Вы делали бы, если бы играли в паровой двигатель).
После короткого промежутка времени, действие войдёт в ритм. Теперь начинается самое трудное: после выполнения этого упражнения в течение двадцати секунд или больше, остановите и реверсируйте действие. Ментальный момент этого действия вынудит продолжиться кружение в первоначальном направлении, создаст помехи остановке или смене направления. Если Вы сконцентрируетесь, то заметите, что для этого надо приложить усилие. Не волнуйтесь, если Вы не в состоянии сделать это в течении первых нескольких попыток. Повторяйте, и Вы научитесь. Трудность этого упражнения подчёркивает его ценность. Если Вы практикуете его регулярно, то быстро получите хороший контроль и усилите все действия ментальных рук и кистей. Это принесёт пользу всем действиям стимуляции и подъёма энергии, включая используемые в методах проецирования. Это упражнение может также вызвать проекционный рефлекс. Считайте это разминкой для мускулов ваших ментальных рук и кистей.