Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем (Черясова) - страница 39

сосудистую систему, нельзя употреблять по 2–3 сигареты подряд, поскольку это может привести к прекращению работы сердца, а также органов дыхания.

Между тем чистый никотин – прозрачная жидкость маслянистой консистенции, является настоящим ядом и алкалоидом сильнейшего действия. Если курить несколько лет подряд, вещество, оседающее на всех тканях организма, начнет вызывать папилломы, то есть доброкачественные опухоли, которые затем могут перерасти в злокачественные.

В некоторых случаях после выкуривания первой сигареты происходит отравление: начинается головокружение, могут появиться тошнота, повышенное слюноотделение и слабость. Устойчивость организма повышается уже ко второму употреблению, а потом увеличивается доза и возникает зависимость, основанная на привыкании к никотину. Основными ее признаками являются физические и психические расстройства и сопутствующая им неудержимая тяга к сигаретам.

Подсчитано, что за всю жизнь курильщик употребляет примерно около 200 000 сигарет, то есть принимает 10 000 опасных доз. Летального исхода не происходит, потому что они поступают туда небольшими отдельными порциями.

Далеко не каждый знает о том, что постоянное употребление никотина вовсе не повышает, а понижает настроение, способствуя появлению психических расстройств, необоснованных страхов и фобий.

Источников, позволяющих узнать о вреде никотина, в последнее время становится больше, все чаще проводятся антиникотиновые кампании. Широкая пропаганда и введенная мода на здоровый образ жизни не могли не подействовать на производителей табачных изделий. Теперь выпускаются сигареты «легкие», ароматизированные и даже безникотиновые. В «легких» действительно снижено содержание никотина, однако они не менее вредны, просто курильщик, стремясь получить полноценную дозу табака, делает более глубокие затяжки.

Мужчины больше склонны к курению, поскольку им труднее бороться со стрессом. Женщинам же справиться с такими проблемами намного легче, и хотя они в большей степени подвержены депрессиям, они могут избегать применения подобного метода избавления от стресса.

Пассивный курильщик как «соучастник»

Табачный дым оказывает воздействие не только на того, кто употребляет сигареты, но и на человека, находящегося рядом с ним. Это знают все и говорят об этом, только все равно продолжают сидеть рядом с курящими.

Пассивное курение так же вредно, как и активное. Дело в том, что табачный дым расходится в три струи: в одну центральную и две боковые. Крайние потоки содержат максимально объемное количество химических веществ, представляющих собой опасность. Это способствует тому, что некурящие приобретают те же заболевания, что и курящие.