Если выбрана стратегия «самолечения», основная нагрузка ложится на плечи родственников зависимого. Ниже приведены рекомендации, которые помогут им в этом нелегком деле.
После того как зависимый уже признает наличие у себя патологии, необходимо выяснить причину ее появления и помочь с решением проблемы.
Не стоит включать компьютер каждый день, можно занять человека более интересными делами: спортом (отправить в фитнес-клуб), познакомить с новыми людьми (ввести в интересную компанию), чаще приглашать в театр, на дискотеки и прогулки.
Очень эффективный и проверенный способ – обращение к религии, прошение помощи у Бога, посещение храма, воскресных школ, мероприятий, проводимых ради культурного и духовного обогащения людей.
Всегда непросто заставить больного разобраться в себе. Влияния одних только родственников может оказаться недостаточно для этого, а потому следует привлечь нескольких друзей, возможно, в последнее время уже переставших таковыми являться, поскольку они могут вернуть его к прежнему, нормальному образу жизни.
Поначалу достаточно того, чтобы они приходили в гости и отвлекали зависимого от монитора, причем сам он должен быть уверен в том, что страдает своего рода недугом и люди искренне хотят ему помочь. Вторая мера, которую нужно предпринять, – увеличить количество встреч с родственниками.
Третья – найти более интересные развлечения дома: приобрести музыкальный центр с караоке, гитару, новую швейную машинку – предметы, с помощью которых человек будет делать то, что ему нравится.
Среди множества компьютерных игр, самыми опасными являются ролевые. Человек растворяется в своем герое, видит себя в нем и забывает о собственной личности. Так недалеко и до окончательного ухода из реального мира.
В период «самолечения» необходимо постоянно (но не открыто) следить за жертвой, попавшей в сети Всемирной паутины (что он делает вечерами, спит ли по ночам), и чаще спрашивать: не забыл ли он, как выглядит его двоюродная сестра или даже бабушка.
Играй, да не заигрывайся!
За последние несколько лет в России появилась огромная сеть казино, игровых автоматов, что обусловлено немалым спросом на них. В результате началось массовое увлечение различными играми, довольно часто перерастающее в зависимость, то есть игроманию, или лудоманию. Теперь борьба с этим ведется на государственном уровне, хотя в ее результативности можно посомневаться.
Среди основных характеристик игровой зависимости главенствующими являются потеря саморуководства и появление тяги к игре, а также невозможность «завязать», остановиться. Последнее происходит по причине возникшего разлада в эмоционально-волевой сфере. Получается так, что человек хочет, но не может бросить свое занятие без посторонней помощи. Мозг и тело не в состоянии оторваться от аппарата или отодвинуться от игрового стола, а происходит все не по его вине.