Интересующиеся лекарственными методами лечения могут найти много полезного в книге Шивананды [13], являющейся ключом также к другим источникам подобных сведений.
Поскольку для подавляющей части людей недоступны эффективные сложные тибетские лекарства, непригодные для длительного хранения и индустриального изготовления, то мы рассмотрим преимущественно методы индивидуального самолечения, доступные по существу каждому, создающие необходимое для поддержания здоровья изменение химического состава организма посредством простых процедур. Даже частичное применение этих процедур позволяет за 1–2 года избавиться практически от всех органических и функциональных заболеваний, а полное строгое их исполнение с ориентацией на достижение Освобождения позволяет продлить жизнь до 250 лет. Дальнейшее продление жизни возможно лишь в случае применения специальных лекарственных препаратов или некоторых химических элементов, например ртути, специально обработанной и в чрезвычайно строгой дозировке.
Хатха-йоги продляют жизнь (под руководством своего Духовного Учителя), чтобы успеть достичь Освобождения в этой жизни. Существенное продление жизни возможно только в связи с реализацией той или иной высокой цели.
Без подобной цели методы Хатха-йога помогут лишь устранить болезни (переведя их кармические корни в другое русло) и удлинить жизнь лишь в 1,5–2 раза. Что же касается других систем йоги, то они не только не ориентируются на методы продления жизни, но скорее наоборот, используют приемы, позволяющие достичь Освобождения ценой потери жизни. Наиболее ярким представителем одной из таких систем (Тантра-йоги) в XX веке был европеец Гурджиев, решившийся б июля 1924 г. на автомобильную катастрофу, не оставлявшую шансов на жизнь. Лишь чудом врачам удалось собрать из груды поломанных костей аналог его бывшего до катастрофы тела.
Но этот смертельный трюк помог ему Освободиться. Прожив после этого 25 лет, он стал одной из самых ярких личностей, оставив после себя оригинальный труд о новом пути к Освобождению и идейные основы психологии здоровой личности.
Нелекарственные методы самооздоровления, изложенные ниже, разделим на три группы, различающиеся спецификой исполнения и скоростью действия. К первой группе отнесем методы, основанные на применении различных поз, упражнений и приемов физического очищения организма. Действие методов этой группы дает положительный эффект обычно не ранее чем через несколько месяцев (чаще через 1–2 года), причем методы этой группы при правильном исполнении совершенно безопасны.