Если вы решили воспользоваться этой техникой для себя, практикуйте ее по 5-10 минут за полчаса до каждого приема пищи.
Одна из моих учениц решила опробовать эту технику на себе. Она была не то чтобы очень полная — просто хотела сбросить несколько килограммов, чтобы лучше выглядеть. Во время обеденного перерыва эта дама отправилась в ресторан. Сев за столик, она за 5 минут выполнила все необходимые упражнения, и только потом просмотрела меню и сделала заказ. По ее словам, она заказала совсем не те блюда, которые составляли ее обычный рацион. Раньше эта женщина ела лишь то, что ей нравилось, а не то, что полезно для здоровья. Но на этот раз она выбрала в меню блюда, которые заказал бы человек, желающий похудеть, не навредив при этом своему здоровью. Она сказала, что это не было сознательным решением. Просто у нее появилось чувство, что так будет лучше.
Что касается прибавки в весе, приведу в пример другого моего ученика, который был до неприличия худым и никак не мог поправиться. Парень питался чрезвычайно скудно и можно было подумать, что он такой худой по причине постоянного недоедания. Поскольку он не желал менять свой обычный рацион, но был озабочен своей худобой, я посоветовал ему воспользоваться описанной выше техникой. Через полгода, когда мы встретились вновь, я с трудом его узнал. За это время он поправился на 8 кг и весил почти нормально для своего роста и сложения.
Вы должны понимать, что техника, о которой идет речь, вовсе не волшебная палочка. Ее цель — нормализовать процесс пищеварения, чтобы вы могли получать то количество питательных веществ и витаминов, которое необходимо для поддержания здорового веса. Когда пищеварительная система работает нормально — ваш вес в норме, вы здоровы и чувствуете себя превосходно. Однако если корень проблем с весом кроется в эмоциональной нестабильности, вы не обойдетесь одной лишь стабилизацией пищеварительной системы. Вам потребуется дополнительно прибегнуть к Технике исцеления эмоциональных травм (см. следующий раздел). Помните, когда речь идет о борьбе с лишним или недостаточным весом, ваш успех во многом зависит от эмоциональной стабильности.
Относитесь к этой технике как к игре. Вы можете послать своему пациенту или же самому себе неограниченное количество энергии. Если вы посылаете себе энергию с любовью и добротой, ее поток будет поистине безграничным — таков высочайший дар, который преподносит вам Вселенная.
Техника исцеления эмоциональных травм
Я часто сталкивался с тем, что физические недуги не поддаются исцелению из-за проблем эмоционального характера. Воспользовавшись