Что делать, если во время выполнения упражнения возникает дремотное состояние?
Некоторые занимающиеся во время выполнения упражнения в положении сидя или лежа впадают в дремотное состояние, засыпают и даже храпят. Не надо этого бояться и волноваться по этому поводу.
Способ устранения:
1) спокойно заснуть, а после просыпания, набравшись сил, продолжать упражнение;
2) во время выполнения упражнения не закрывать полностью глаза, сохранять контакт с внешним миром;
3) выполнить «стояние столбом».
Что делать, если во время выполнения упражнения Цигун происходит резкое перемещение Ци?
У некоторых занимающихся во время выполнения упражнения цигун в положении сидя возникает ощущение, будто «ци стремительно поднимается вверх», при выдохе поток Ци выходит через рот, при вдохе устремляется в область Даньтянь (низ живота). Это вызывает сердцебиение, беспокойство, дискомфорт.
Способ устранения: прекратить выполнение упражнения, сесть обычно, дышать естественно, свободно.
Постепенно состояние нормализуется.
Способ устранения с помощью врача: врач двумя руками надавливает на точки Цзяньцзин 36 раз. Затем накладывает правую ладонь на точку Дачжуй и проводит ею вниз по позвоночнику, испуская «внешнюю» Ци.
Что делать, если во время выполнения упражнения Цигун возникает ощущение холода и жара в области спины и груди?
Незначительное число занимающихся во время выполнения упражнений Цигун в положении сидя чувствуют сильный жар или сильный холод в области спины и груди.
Способ устранения: почувствовав холод, немедленно прекратить выполнение упражнения, умыться горячей водой. Некоторое время подержать в горячей воде руки и ноги. Если возник жар, поднимать руки ладонями кверху до уровня бровей, затем, перевернув ладони, опускать руки, при этом выдыхать, произнося слог «ха».
Что делать, если во время выполнения упражнения Цигун возникает сильное половое влечение?
У некоторых мужчин во время сосредоточения на области Даньтянь возникает сильное половое влечение.
Некоторые считают, что это — хорошее явление, и стремятся даже стимулировать его. Однако это совершенно неверно. Стимулирование такого рода ощущений может принести вред здоровью.
Способ устранения: почувствовав возникновение сексуального импульса, необходимо немедленно прекратить выполнение упражнения, принять свободную позу сидя и сосредоточиться на точках Юнцюань (в центре подошвы, в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки).
Способ устранения с помощью врача: врач большими и средними пальцами обеих рук надаативает на точки Лаогун (на середине ладони между III и IV пястными костями ладоней) и Хэгу (между I и II пястными костями, ближе к середине II пястной кости в ямке), затем производит испускание «внешней» Ци.