Сто приемов самозащиты (Тарас) - страница 6

Существует большое количество подобных приемов. Понятно, что изучить их все невозможно. Здесь приводятся способы освобождения от наиболее распространенных захватов. Эти приемы достаточно просты и не требуют большой физической силы. Максимально используйте инерцию тела противника, а также то обтоятельство, что его руки заняты, так как он держит вас.


ЗАХВАТ ОДНОЙ РУКИ СПЕРЕДИ (рис. 21)


а) Резко поднимите вверх захваченную руку, подбивая ее снизу свободной рукой и одновременно повернитесь к противнику спиной.

б) Свободной рукой захватите руку противника за запястье и резким движением сверху-вниз перегните ее в локтевом суставе через свое плечо, проводя болевой прием.

в) Локтем свободной руки ударьте противника в солнечное сплетение.


ЗАХВАТ ОДНОЙ РУКИ ЗА РУКАВ СБОКУ (рис. 22)


а) Шагнув правой ногой назад, левой рукой захватите одежду противника на плече, а правой — его запястье.

б) Круговым движением обеих рук снизу-вверх-вперед проведите болевой прием на плечевой сустав.

в) Левой ногой нанесите удар в лицо или в пах согнувшегося противника.


ЗАХВАТ ЗА РУКУ СПЕРЕДИ ОДНОЙ РУКОЙ (рис. 23)


а) Круговым вращением руки вправо-вниз, а затем влево-вверх освободитесь от захвата.

б) Захватите правой рукой правое запястье противника.

в) Потянув противника на себя, ударьте его левой ногой в пах.


ЗАХВАТ ЗА ОБЕ РУКИ СПЕРЕДИ (рис. 24)


а) Резко поверните корпус влево, одновременно маховым движением поднимите руки влево-вверх.

б) Пронесите их по кругу вправо-вниз, поворачиваясь при этом к противнику левым боком.

в) Освободив руки от захвата, ударьте противника левым локтем в лицо.


ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕРЕДИ (рис. 25)


а) Двумя руками плотно прижмите кисть противника.

б) Сделайте один-два шага назад, выводя противника из равновесия и проводя болевой прием на кисть зафиксированной руки.

в) Нанесите противнику удар ногой в лицо или в пах.


ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧЕ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕРЕДИ (рис. 26)


а) Левой рукой зафиксируйте запястье руки противника, а правой захватите рукав под его локтем.

б) Рывком обеих рук потяните противника на себя-влево.

в) Правым локтем нанесите ему удар по позвоночнику.


ЗАХВАТ ЗА ОДЕЖДУ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 27)


а) Захватите противника за плечи обеими руками и, резко отклоняясь назад, ударьте его коленом в пах.

б) Двумя кулаками одновременно нанесите удары в лицо и в солнечное сплетение.

в) Поворачивая корпус влево или вправо, обеими руками подбейте руки противника вверх, освобождаясь от захвата.


ЗАХВАТ ЗА ЛОКТИ ДВУМЯ РУКАМИ СПЕРЕДИ (рис. 28)


а) Потяните противника за рукава к себе и ударьте его коленом в пах.