Каждая женщина хочет быть красивой, стройной и модной. И даже угроза рака легких не пугает женщину так, как угроза располнеть. Боясь этого, многие женщины не оставляют эту вредную привычку. А самые отчаянные не бросают курить даже во время беременности. Действительно, многие отказавшиеся от сигареты начинают расплываться буквально на глазах. Вот только отказ от курения тут ни при чем. Просто начинает восстанавливаться чувствительность вкусовых рецепторов во рту, и даже самая обычная пища доставляет удовольствие. Вот и начинается усиленное поглощение еды. А совет в этой ситуации прост – нужно постоянно держать в доме свежие фрукты-овощи, и именно ими утолять жажду к новым вкусовым ощущениям. Также помогает маленькая бутылка обычной минеральной воды. Появилось желание закурить или подойти к ларьку за пирожным – после нескольких глотков желание уменьшается. То, как реагирует организм курильщика на отказ от табака, зависит от состояния здоровья, возраста и, самое главное, от того, на какой стадии так называемого никотинового синдрома человек бросил курить. И все же, если бросить курить, не «докурившись» до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем самостоятельно избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.
Что же происходит с организмом? Обобщенные данные исследований:
Через полчаса – нормализуется пульс и снижается повышенное артериальное давление.
Через сутки – у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда.
Через двое суток – к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха.
Через 2—3 недели – нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом. Вы почувствуете, что вам намного легче дышать даже при быстрой ходьбе.
Через 1 год – риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения.
Через 5 лет – риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека.
Через 10 лет – риск заболевания раком легких станет практически таким же, как у некурящего человека.
Когда я зашла в гостиную, Гера уже натягивал джинсы.
– Ян хочет тебя видеть, – сообщила я.
– Уже познакомились? – спросил он и начал приглаживать разлохмаченные волосы. – И как он тебе?
– Он сказал, что я глобально недотрахана, – ответила я и усмехнулась.
Гера громко расхохотался.
– Ян, как всегда, зрит в корень, – пробормотал он и взял рубашку.
Но потом бросил ее обратно на кресло и вышел из гостиной. Я двинулась за ним. Гера скрылся в ванной, а я отправилась на кухню.