1. На ночь положите под подушку металлические или острые предметы: нож, замок, ключ, топор, спицу, иглу, ножницы и пр. и поставьте под кровать миску с водой. При этом скажите: «Вот тебе, ночная ночница, злаямученица, воды – захлебнуться, вострый нож – заколоться, петля – задавиться!»
2. Перед сном выйдете на порог дома и скажите: «Заря-заряница, красная девица! Возьми бессонницу, а мне, рабу Божьему (имярек), дай сон и доброе здравие».
3. Как будете кур (любых животных, например кошку или собаку) кормить, скажите: «Курочки-рябочки, нате вам хлеб-соль, арабу божьему (имярек) дайте сон».
4. На порог поставьте веточки вербы, а постель засыпьте сушеными цветами сон-травы. С закрытыми глазами, чтобы вас не увидела полуношница, скажите: «Заря, заряница, красная девица, самамати и царица; светел месяц, ясные звезды, возьмите у меня бессонницу, бездремотницу, полуношницу, среди ночи приди ко мне хоть красной девицей, хоть матерью царицей и сложи с меня, отведи от меня окаянную силу и дай мне Спасовуруку, Богородицын замок. Ангел мой, архангел мой, сохрани душу мою, скрепи мое сердце, враг сатана, откажись от меня. Крестом крещуся, крестом ограждаюсь, крестом ангела призываю, крестом лукавого отгоняю. Во имя отца и сына и святаго духа, аминь. Знаю святые знамения».