Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 44
Практические действия: воспользовавшись тем, что противник закрывает голову, нанесите резкий удар стопой в пах или живот противника, (см.: рис. 2-94).
Требования: согнутая в колене опорная правая нога должна стоять устойчиво. Удар ногой должен быть резким, быстрым и точным, усилие посылается к подъему стопы;
в) боковой удар правым кулаком.
Проведя удар ногой, поставьте ее перед собой, центр тяжести сместите вперед. Правая нога делает шаг вперед и образует стойку цибу. Одновременно тело поворачивается на 90° влево, левая рука — перед грудью, правая рука вслед за поворотом корпуса наносит удар кулаком сбоку по диагонали справа вверх—влево. Удар начинается с движения талии.
Взгляд направлен на правый кулак.
Практические действия: пользуясь ситуацией, когда противник обеими руками защищает живот, сделайте шаг вперед и нанесите удар правым кулаком сбоку противнику в шею. (см.: рис. 2-95).
Требования: движения должны быть слитными, переходящими одно в другое. Не отпускайте от себя противника.
Усилие удара начинается в талии, движения должны быть мощными и яростными, как у тигра, который бросается на добычу.
4. Контратака с уходом назад. (Уход назад и удар «когтями» правой руки. Удар правой пяткой. Удар подошвой назад):
а) удар «когтями» правой руки.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: противник нападает на вас, вы левой ногой делаете шаг назад, пронося ее мимо внутренней стороны правой наги. Тело разверните влево на 90°, одновременно левую руку подтяните к груди, сделайте давящее движение вниз и оставьте ее в положении перед животом. Правую руку сфомируйте в «когти» и вслед за поворотом корпуса нанесите сильный удар вперед разведенными пальцами на уровне головы. Усилие посылается к основанию «когтей». Взгляд направлен на правую руку.
Практические действия: противник, атакуя, двигается вперед, вы отступаете на шаг назад, одновременно левой рукой закрываете пространство перед грудью, правой рукой разведенными пальцами контратакуете противника в голову и лицо, (см.: рис. 2-96).
Требования: уход назад должен быть быстрым, действия рук должны быть скоординированы и сливаться в одно движение, то есть левая рука закрывает тело от удара, а правая устремляется в образовавшуюся брешь в защите противника.
Усилие гладко передается от талии к «когтям»:
б) удар правой пяткой.
Продолжая контратаку перенесите центр тяжести тела назад, опора на левую ногу. Подняв правую ногу, нанесите мощный удар правой пяткой вперед, одновременно правая рука прикрывает ваш собственный пах, левая рука закрывает голову. Взгляд — на правую стопу.