Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 47

Практические действия: противник атакует вас спереди в голову. Вы отклоняете верхнюю часть корпуса назад, уходя от удара. Левой рукой выполните защиту ладонью, поднимите правую ногу и нанесите ею удар вниз в колено или переднюю часть голени противника, (см.: рис. 2-103).

Требования: защита ладонью и удар стопой должны быть хорошо скоординированы. Грудь «закрыта», живот втянут, движения быстрые и мощные, касания точны;

б) удар «когтями» правой руки.

Продолжая контратаку, опустите правую ногу перед собой, корпус разверните влево на 90°. Левая рука перед грудью, правую сформируйте в «когти» и нанесите ею удар вперед на уровне головы. Усилие посылайте к основанию «когтей».

Взгляд на правую руку. Практические действия: воспользовавшись тем, что противник отдернул атакованную вашу ногу и защищается, быстро приблизьтесь к нему на полшага и «когтями» атакуйте его в лицо, (см.: рис. 2-104).

Требования: выходить вперед, сближаясь с противником, надо быстро и мощно, удар раскрытыми пальцами должен быть сильным, резким, решительным. Усилие начинается от поясницы и ног и посылается к основанию пальцев;

в) удар левым кулаком снизу.

В продолжение атаки ногами скользите вперед на полшага, образуя стойку цибу. Тело разверните вправо на 90°.

Одновременно правую руку подтяните назад в положение перед грудью, левой рукой, сжатой в кулак, вслед за поворотом корпуса проведите удар снизу по направлению вперед—вверх на уровне живота. Взгляд вперед.

Практические действия: воспользовавшись тем, что противник закрывает голову, приблизьтесь к нему и ударом левым кулаком снизу атакуйте его в живот, (см.: рис. 2-105).

Требования: усилие удара создается поворотом корпуса и «закручиванием» талии и затем посылается к передней поверхности кулака. Движения быстрые, смелые, мощные;

г) удар правым кулаком вниз.

Продолжайте вашу контратаку. Раскройте пальцы правой руки, захватите ими противника и пригните его вниз до уровня живота. Разверните корпус влево на 90°, образуя стойку цибу. Одновременно кулаком правой руки нанесите резкий удар сверху вперед—вниз. Взгляд — на правый кулак. Практические действия: воспользуйтесь тем, что противник нагнулся вперед, закрывая живот, левой рукой захватите противника и пригните его вниз. Одновременно правым кулаком нанесите противнику удар сверху вниз по затылку, (см.: рис. 2-106).

Требования: будьте осторожны к возможной контратаке противника. Ваши движения должны быть быстрыми, решительными, резкими, слитно переходить одно в другое.

7. Защита от удара ногой. (Защита ладонью вниз и удар сжатыми пальцами. Удар правой пяткой. Удар правым кулаком снизу):