Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 50

Применение: это защита переходящая в нападение, предназначена для атаки в локтевой сустав противника.

3. Удар локтем левой руки перед собой.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левой ногой сделайте шаг вперед.

Одновременно развернитесь корпусом вправо на 180°. Левая рука, согнутая в локте, следуя за поворотом корпуса, наносит локтем удар по дуге слева направо. Правой рукой держите запястье левой, придавая ей дополнительной усилие (см.: рис. 2-112).

Внимание: поворот корпуса должен быть быстрым, усилие посылается к острию локтя.

Применение: ударом перед собой атакуйте противника в голову и шею.

4. Удар левым локтем вперед—вверх.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Острие локтя выставить вперед, правую ладонь положите на переднюю поверхность левого кулака. Левой ногой сделайте полшага вперед, правой подшагните к левой, пятки слегка оторвать от земли, левым локтем нанести резкий удар вверх, используя толчок всем телом.

Правой ладонью резко толкнуть левый кулак. Взгляд — за локоть, (см.: рис. 2-113).

Внимание: во время удара локтем плечи высоко поднять, острие локтя смотрит вверх.

Применение: удар применяется для атаки противника к нижнюю челюсть и лицо.

5. Удар локтем левой руки вперед.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Острие локтя смотрит вперед. Левой ногой сделать полшага вперед, одновременно нанести локтем удар вперед. Правой ладонью можно толкать левый кулак. Взгляд вперед, (см.: рис. 2-114).

Внимание: во время удара локоть и плечи на одном уровне.

Применение: для атаки в грудь и живот противника.

6. Удар левым локтем вперед—вниз.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Острие локтя слегка опустить вниз, правую ладонь упереть в левый кулак. Центр тяжести тела опустить вниз, ноги согнуть. Левой ногой сделать шаг вперед, одновременно левым локтем нанести резкий удар по наклонной вниз—вперед. Правой ладонью резко толкнуть левый кулак. Взгляд вперед вниз, (см.: рис. 2-115).

Внимание: при ударе локтем вниз плечо опустить.

Применение: для атаки в живот, пах противника.

7. Удар левым локтем снизу.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левую руку согнуть в локте, резко задрав локоть вверх. Острием локтя и прилегающей частью предплечья нанести удар. Одновременно сделать шаг вперед левой ногой. Правую пятку приподнять, затем подшагнуть вперед, (см.: рис. 2-116).