Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 51
Внимание: во время удара плечевой сустав поднять высоко вверх. Острие локтя движется по диагонали вперед—вверх.
Применение: для атаки противника в нижнюю челюсть.
8. Боковой удар левым локтем.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левой ногой шагните вперед, левое предплечье поверните внутрь, согните руку в локте и внешней стороной предплечья нанесите удар по дуге в горизонтальной плоскости перед собой. Взгляд направлен вперед, (см.: рис. 2-117).
Внимание: удар локтем должен быть четким и стремительным.
Применение: для атаки противника в средний и верхний уровень.
9. «Ножницы» локтями.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левую руку выставить вперед, согнув в локте, расстояние между левым кулаком и корпусом примерно 30 сантиметров. Кулак развернуть тыльной частью вниз.
Одновременно правой ладонью, находящейся примерно в 10 см от груди, сделать резкий толчок влево. Правый локоть согнуть под углом менее 90°, ладонь смотрит влево, корпус слегка разверните вправо (см.: рис. 2-118).
Внимание: локти с силой свести вместе, поворот корпуса внезапный.
Применение: если противник нападает на вас спереди, ударом «ножницы» можно вывести из строя его локтевой сустав.
10. Удар локтями навстречу друг другу.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: руки согнуть в локтях под углом менее 90°, затем развести их в стороны и резко нанести удар предплечьями вперед навстречу друг другу. Одновременно разворачивать предплечья внутрь. Локти согнуты под углом 90°, центры кулаков (т. е. место, куда упираются кончики сжатых пальцев) смотрят внутрь, взгляд вперед, (см.: рис. 2-119).
Внимание: когда локти стиснуты вместе, грудь «закрыта».
Применение: удар используется для атаки противника в голову.
11. Удар левым локтем назад вверх с помощью правой руки.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левое предплечье повернуть внутрь, центр левого кулака смотрит вниз, острие локтя—влево.
Правую ладонь упереть в левый кулак. Левой ногой сделайте шаг назад, одновременно разверните корпус влево, левое плечо поднять и левым локтем нанести резкий удар назад—вверх.
Правой рукой при этом толкайте левый кулак, взгляд назад (см.: рис. 2-120).
Внимание: поворот корпуса должен быть резким. Во время удара локтем плечо высоко поднять.
Применение: для атаки противника в нижнюю челюсть или лицо.
12. Удар левым локтем назад с помощью правой руки.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левое предплечье повернуть внутрь, руку согнуть в локте, острие кулака направить назад, кисть сжать в кулак. Правую ладонь упереть в левый кулак. Левой ногой сделать шаг назад, корпус резко разверните влево.