Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 52

Центр тяжести тела опустить вниз, ноги согнуть, левым локтем нанести резкий удар назад, правой ладонью при этом толкнуть левый кулак. Взгляд вперед вниз.

Внимание: поворот корпуса внезапный, плечевой сустав опущен вниз, удар направлен назад так же, как и описанный выше удар левым локтем назад.

Применение: для атаки противника в живот и в пах.

13. Удар левым локтем вниз.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левый локоть согнуть под углом менее 90°, плечо поднять, левый кулак поднять вверх к левой стороне головы. Верхнюю часть корпуса наклонить вперед.

Одновременно острием левого локтя резко ударить вниз. Взгляд вниз, (см.: рис. 2-121).

Внимание: резко опуская локоть вниз, надо использовать усилие всего тела. Кулак крепко сжат.

Применение: для атаки противника, который находится перед вами внизу.

14. Удар правым локтем вперед-вверх.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: левую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Корпус развернутый влево. Острие локтя направить вперед, левую ладонь упереть в правый кулак. Правой ногой сделать шаг вперед, левой ногой шагнуть вслед, пятку приподнять. Правым локтем, используя энергию движения тела вперед, нанести резкий удар вперед—вверх, при этом левой ладонью толкать правый кулак. Взгляд направлен вперед за локоть.

Внимание: во время удара плечо должно быть высоко поднято, выход вперед быстрый. Данный удар аналогичен удару левым локтем вперед—вверх, но выполняется другой рукой.

Применение: для атаки противника в нижнюю челюсть или лицо.

15. Удар правым локтем вперед.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: правую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Корпус повернуть влево. Острие локтя направить вперед. Левую ладонь упереть в правый кулак, правой ногой сделать шаг вперед, левой — шагнуть вслед, пятку приподнять; используя энергию движения тела вперед, нанести правым локтем удар вперед в горизонтальной плоскости.

Внимание: выход вперед должен быть внезапным, во время удара локоть и плечо находятся на одном уровне. Данный удар — зеркальное отражение удара левым локтем вперед.

Применение: для атаки противника в грудь, живот.

16. Удар правым локтем вперед—вниз.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: правую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь, корпус развернуть влево, острие локтя направить вниз. Левую ладонь упереть в правый кулак, правой ногой сделать шаг вперед, центр тяжести тела опустить вниз, ноги согнуть в коленях. Одновременно, используя движение центра тяжести тела вниз, правым локтем нанести удар по наклонной вниз, при этом левой ладонью толкайте правый кулак. Взгляд направлен вперед.