Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 59

4. Смена стойки и удар кулаком вниз.

В продолжение вашей контратаки перестройтесь из правой передней стойки в полуфронтальную, для чего левой ногой шагните вперед, а правой — назад, разверните корпус вправо на 90°. Одновременно с поворотом корпуса правым кулаком нанесите удар вперед — вниз и затем подтяните кулак к боку. Левую руку сожмите в кулак и нанесите ею удар кулаком сверху — вперед — вниз до уровня паха. Центр кулака направлен вверх. Взгляд вперед.

Требования: удар правым кулаком должен происходить по линии вперед — вниз. Усилие удара левым кулаком вниз должно исходить от талии, опустить ци, напрячь живот.

Усилие посылайте к тыльной поверхности кулака.

Практические действия: противник отступил на шаг назад левой ногой. Правым кулаком атакует вас в ребра.

Отступите правой ногой на полшага назад, повернитесь направо, поменяйте положение ног, правым кулаком нанесите удар сверху по голове противника, левым кулаком ударом вниз отбейте правую руку противника (см. рис. 2-137).

Помните, что поворот корпуса и смена положения ног должны выполняться быстро, удары кулаками должны быть достаточно сильными.

5. Передняя стойка и прямой удар правым кулаком.

Выполнив описанные выше действия, не останавливайтесь. Левой ногой сделайте полшага вперед, центр тяжести сместите вперед, выйдете в переднюю стойку (цибу).

Одновременно левый кулак подтяните в положение перед грудью, правым кулаком нанесите удар вперед на уровне груди.

Требованя: прием выполняется слитно, единым движением. Опущенное ци умножает усилие. Практические действия: пользуясь тем, что противник отступил назад, переместите центр тяжести своего тела вперед, правым кулаком нанесите противнику прямой удар в голову (см. рис. 2-138).

Помните, что усилие должно быть мощным. Ци опустить, живот напрячь. Усилие посылается к передней стороне кулака.

6. Удар правой пяткой.

Продолжая контратаку, руки подтяните в положение перед грудью, центр тяжести тела перенесите вперед, поднимите правую ногу и нанесите удар пяткой на уровне живота.

Носок стопы направлен вверх, взгляд устремлен вперед.

Требования: движения должны быть быстрыми, точными, сильными. Усилие посылается к пятке.

Практические действия: вы поднимаете правую ногу и наносите противнику резкий удар пяткой в живот и тем самым окончательно его усмиряете (см. рис. 2-139).

Помните, что удар пяткой выполняется быстро, усилие без помех передается к точке касания. Если дистанция между вами и противником короткая, используйте удар коленом вперед, на более длинных дистанциях применяйте удар пяткой. Защита от захвата сзади за талию