Незачем впадать в крайности. Пустить все на самотек или пробовать на себе все модные диеты и добавки – в принципе, одно и то же. Давайте подойдем к вопросу здоровья разумно. Кровь несет в себе бесценную информацию о том, какой образ жизни и какой образ питания окажутся для вас наилучшими. Подумайте: есть вещи, серьезно мешающие вам жить полноценной жизнью? Синдром хронической усталости, изжога, непереносимость отдельных продуктов, излишек веса? Если да, то это поправимо. Поверьте: человеческий организм – удивительно мощная система, надо только грамотно подобрать рацион и усовершенствовать свой образ жизни.
Группа 0 (I)
В стрессовой ситуации у вас в организме наблюдается перепроизводство адреналина и норадреналина. Приступы гнева и агрессии могут привести к депрессии и сердечно–сосудистым заболеваниям, а в тяжелых случаях – к маниакально–депрессивному состоянию, шизофрении, болезни Паркинсона, а также к алкоголизму и наркомании. Дети с этой группой крови склонны к гиперактивности.
Пищеварительная система настроена на более полную переработку животных белков и на легкое расщепление жиров: желудок вырабатывает большое количество соляной кислоты, но это же качество вызывает чувство дискомфорта в желудке и кишечнике. Если не соблюдать подходящую диету, то повышается риск возникновения язв, гастрита и воспаления двенадцатиперстной кишки. Метаболизм, обеспечивающий эффективное использование калорий, требует, чтобы ему уделяли больше внимания – ваше питание должно быть хорошо сбалансировано. Ваш организм плохо усваивает углеводы, и высокоуглеводная диета, богатая сладким и мучным, чревата отеками и лишним весом, а также снижением функции щитовидной железы и возникновением диабета. Не злоупотребляйте углеводами!
Ваш обмен веществ очень интенсивен — это свойство защищает организм от заболеваний коронарных артерий, укрепляет кости. Между тем появляется низкая вязкость крови, а она ведет к опасности внутренних кровотечений. Инсульт, вызванный мозговым кровотечением представляет для «охотника» серьезную опасность.
Иммунитет «охотника», агрессивно настроенный по отношению к «чужеродным» антителам, к антигенам других групп крови A и B может спровоцировать возникновение воспалительных процессов и аллергии. Будьте осторожны с экзотическими блюдами!
Группа A (II)
Перепроизводство кортизола при стрессе вызывает мощную реакцию, а результатом становятся: нарушение сна, сонливость в дневное время, повышенная тревожность, замкнутость, повышенная вязкость крови, риск перетренировки при физических нагрузках, подавление деятельности полезных микроорганизмов в пищеварительном тракте, ослабление иммунитета, склонность к потере мышечной массы и к накоплению жира. В запущенных случаях возникают: невроз навязчивых состояний и действий, сердечно–сосудистые заболевания, диабет, пониженная активность щитовидной железы и раковые заболевания.