Стресс – защита или опасность?
Продолжим индивидуальное «самоопределение» и ответим на вопрос: какое действие оказывают древние инстинкты на современного человека? Мешают или помогают? Во благо или во зло их «призывы»?
Наше здоровье – физическое и душевное – зависит не только от того, чем мы питаемся, но и от того, в каких условиях мы существуем. Большая часть рода человеческого уже, в отличие от доисторических времен, не испытывает проблем с едой. Но и аппетита тоже. Или наоборот – аппетит зверский, зато ни минуты покоя. Еда идет не впрок, болезни одолевают, нервы истрепаны и никаких надежд на «улучшение атмосферы». А почему? Да стресс замучил? А что, собственно, такое «стресс»?
Зачастую мы не совсем понимаем, как работают механизмы, заложенные в нашем организме природой. От непонимания возникает чувство пессимизма: «Как организм ни корми, он упорно ползет на кладбище». Даже самые невинные радости жизни – вроде чтения, компьютерных игр, посещения театра и кино – и те чреваты «информационным стрессом», прессингом для мозга и преждевременным склерозом. Ощущение безысходности зачастую щедро приправлено страхом перед депрессией и стрессами. Между тем, рассуждая о «чуме XX (а теперь уже и XXI) века», многие из нас решительно не понимают: где эта самая «депрессивно–стрессовая чума» гнездилась доселе? То есть битых 130 тысячелетий существования вида хомо сапиенс? Неужели древние знать не знали про муки депрессивного состояния? И наш пещерный предок, улепетывая от разъяренных саблезубых мурзиков, был неизменно бодр, оживлен и весело глядел в будущее?
Конечно, при таком легкомысленном обращении с мурзиками в полтонны весом, с полуметровыми клыками никакой хомо не выжил бы. И давать такому оболтусу определение «разумный» было бы совершенно не за что. Притом: механизм стресса – такой же «подарок» природы, как и антигены, обуславливающие вашу группу крови и помогающие приспособиться к новым условиям существования. Стресс – натуральная «скорая помощь», наше «третье плечо», рассчитанное на пиковые моменты жизни. Адаптация – другой механизм выживания — дело постепенное, кропотливое, с тысяче–или даже миллионолетними сроками. А стресс дает любому организму возможность в мгновение ока мобилизоваться, собрать всю имеющуюся в наличии энергию, потратить ее на безотлагательные нужды и… не попасть по естественному отбору в списки «безвременно ушедших». Просто приходится признать: биологическая программа, рассчитанная «по всем правилам» миллионолетней давности, в наши дни практически растеряла свои полезные качества.