Стрельникова Светлана Ивановна, 30 лет, г. Сосновый Бор
* * *
Моему ребенку 5 лет. У него был острый бронхит, который лечили антибиотиками. После чего подорвали кишечник. У ребенка начался дизбактериоз. Врачи прописали широко разрекламированные лекарства, но ничего не помогало. Моя знакомая посоветовала рыдающее дыхание. Она испробовала его на себе и была очень довольна результатом: укрепила иммунитет, перестала часто болеть. Сказала, что даже детям можно заниматься рыдающим дыханием. Я долго сомневалась, изучила все, что касается этой методики и, наконец, решилась. Сначала дела шли очень медленно. Ребенка сложно было заставить «рыдать» против воли. Тогда я попробовала правильно дышать с ним в форме игры — тот, у кого лучше получалось, награждался поощрительным призом. Через неделю таких соревнований, у ребенка нормализовался стул, прекратились боли в животе, повысился аппетит. И все это без лекарств и побочных эффектов. Кстати, я сама стала чувствовать прилив сил. Через месяц занятий мы сдали анализы — все оказалось в норме. Я просто в восторге. Всем рекомендую рыдающее дыхание.
Матвеева Любовь, 32 года, г. Пермь
Что еще поможет от заболеваний желудочно-кишечного тракта
При желании лечение желудочно-кишечных заболеваний можно сочетать с гимнастикой тайцзы цигун. О дыхательных упражнениях тайцзы цигун я уже писала. Их следует выполнять последовательно, переходя от простого к сложному. Помните, что техника тайцзы цигун заработает только тогда, когда весь комплекс будет выполняться правильно. Поэтому на первом этапе лучше всего проводить занятия под присмотром опытного инструктора. Выполнять упражнения можно как ежедневно спустя 20–30 минут после рыдающего дыхания, так и 2–3 раза в неделю в зависимости от самочувствия.
Как избавиться от лишнего веса без последствий для здоровья?
Ожирение сегодня получает все большее распространение. Причинами его появление являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, генетическая предрасположенность, гормональные нарушения. Лишние килограммы могут появиться и в результате психологического фактора, когда человек «заедает» отрицательные эмоции, или когда у него снижается чувствительность центра насыщения в головном мозге. Ожирение — проблема для многих женщин после родов. Если в период беременности и кормления ребенка организм матери естественным образом накапливает дополнительные килограммы, то после него — это уже отклонение от нормы.
Механизм накопления дополнительных килограммов предельно прост — нарушение обмена веществ. Организм по каким-то причинам просто не справляется с окислением поступающих в него жиров, и они, подобно шлакам и токсинам, откладываются мертвым грузом. В итоге, все органы и системы начинают работать в предельном режиме и изнашиваются раньше времени.