развития памяти. При выполнении приведенных в книге упражнений любая, даже самая запущенная, память преображается. А благодаря голографическому подходу вы сможете преобразить не только память, но и свою жизнь. Об этом вы прочитаете чуть позже. Когда вы сделаете память гибкой, тренированной, послушной, можно обратиться к другим изданиям или электронным интернет-версиям, чтобы узнать о других возможностях применения голографической памяти.
Упражнения для развития навыка голографической памяти
Непосредственно на занятиях мы используем для выполнения упражнений на развитие навыка работы с голограммой памяти различные тренажеры памяти. Самые распространенные – знаковые, портретные и полноцветные. Если у вас их нет, то в качестве полноцветных тренажеров можно использовать цветные открытки или фотографии. Знаковые тренажеры можно изготовить самостоятельно, а именно: воспользоваться значками из приложения 4, заламинировав их или наклеив на картон либо ватман.
Впервые с тренажерами памяти я познакомился у Игоря Юрьевича Матюгина в его московском центре «Школа Эйдетики» несколько лет назад. И. Ю. Матюгин, известный своими научными достижениями в области педагогики и развития памяти, разработал ряд простых и интересных игр на тренажерах, в которые с удовольствием играют и взрослые и дети.
В данном издании мы не разбираем игры, которые направлены на развитие обычных видов памяти и отработку мнемотехник, дабы не перегружать читателей. Дело в том, что вместе с описанием игр нужно приводить и мнемотехнические приемы запоминания, что несколько выходит за рамки темы голографической памяти, хотя и не противоречит ее развитию, даже, скорее, помогает. Те, кому интересно, могут ознакомиться с интернет-рассылками, которые я делаю уже не один год («Суперпамять – технологии мышления от Станислава Мюллера», «Играем в память»).
Итак, разберем упражнения, подобранные либо специально разработанные для развития навыка голографической памяти.
Ключ
Упражнение 1. Перенос картинок на мысленный экран
Разложите перед собой в ряд 5-10 карточек – полноцветных тренажеров (цветных открыток). Внимательно посмотрев на первую карточку (открытку), представьте ее на мысленном экране на левом луче как можно ближе к лицу. Затем посмотрите на вторую карточку, после чего представьте ее на мысленном экране. Так же представьте третью, четвертую карточку и все остальные. За неимением под рукой карточек или открыток можно воспользоваться фотографиями, любыми предметами, что видите перед собой.
Через 10–20 минут представьте те же самые карточки (открытки) на левом луче на 1–2 см дальше первой опорной точки, то есть примерно в 8-12 см от лица.