Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер (Мюллер) - страница 76

Еще одно интересное применение оперативного поля внимания – повышение целеустремленности. На проекции правого луча на соответствующем расстоянии рекомендуется представлять желаемое будущее или какой-то образ, олицетворяющий достижение цели или движение к ней. Например, для студента это может быть стопка конспектов и книг или заполненная зачетка. Он мысленно сметает все со своего воображаемого стола и кладет на него под правым лучом учебные материалы, чтобы внимание длительное время было сконцентрировано на подготовке к сессии или на написании диплома.

Несмотря на то что в других разделах я уже в той или иной мере касался подготовки к экзаменам, предлагаю рассмотреть эту тему еще раз.

Допустим, через 3 месяца у вас экзамен по физике или сопротивлению материалов.

Технология направленного включения памяти очень проста. Через 3 месяца на правом луче голограммы экран с нужным воспоминанием будет находиться на расстоянии полусогнутых пальцев вытянутой руки от лица в направлении чуть вправо и немного вверх, то есть между пятой и шестой опорными точками. Именно там вы и включаете мысленный экран при подготовке к экзамену. Все, что вам нужно, после прочтения и заучивания вы представляете на этом экране. Естественно, с течением времени экран будет приближаться к вашему лицу. Первое время совсем немного (за 2 месяца на 2–3 см), затем расстояние будет заметно сокращаться. Все это время вы продолжаете помещать информацию на экран.

Непосредственно на экзамене вы можете, войдя в состояние высокой концентрации, просто увидеть на экране страницу учебника. Если вспоминается не все, можно включить экран на левом луче на расстоянии, соответствующем тому времени, когда вы запоминали материал.

Еще одна проблема ответственных мероприятий – волнение. Порой оно бывает настолько сильным, что доводит людей до какого-то умственного ступора.

Если вам такое состояние свойственно, можно при запоминании материала не только отправлять его в будущее (на мысленный экран правого луча), соответствующее моменту сдачи экзамена, но и представлять себя на экзамене. Каждый раз, когда вы помещаете информацию на голограмму, вообразите себя на экзамене. Старайтесь ощутить уверенность, собранность, услышать свой уверенный голос, четкие ответы на все вопросы экзаменатора.

Только не надо путать это с применением линии времени в практиках НЛП, действенность которых не идет ни в какое сравнение с эффективностью работы с голограммой. Я говорю это с полной уверенностью, на основе не только личного опыта психологического консультирования, но и простого