От таких женщин страдает множество людей – они страдают вместо того, чтобы изменить ситуацию. Эти проблемы должны быть решены, иначе свободная жизнь не будет возможна. Насколько ограничивается свобода действий для чрезмерно пунктуальных людей, которые вечно все точно планируют и выполняют! Окружающие люди страдают от их требований – все должно происходить в определенное время и в определенном месте. Скольких придирок, споров и недовольств они могли бы избежать и сколько новых возможностей в жизни использовать, если бы отказались от своей скрупулезности и выбрали другие стратегии поведения? «Так не может дальше продолжаться!», – позже говорила, смеясь, наша хозяйка. Она решила пойти по новому пути. И это произошло не только потому, что она сделала необходимые выводы, когда ее страдания стали невыносимыми. Тому, кто видит в себе сходство с этой женщиной, поможет следующее упражнение.
Полезное упражнение
Что может быть хуже?
В каких ситуациях вы идете против своих убеждений? Возложили ли вы на себя эту необходимость сами? Вспомните как минимум три ситуации, в которых вы ведете себя подобным образом. Обдумайте теперь, что произошло бы, если бы вы однажды поступили по-другому. Какие возникли бы последствия? Что самое плохое могло бы случиться? И что потом? Обдумывайте эту цепочку мыслей в каждом случае, когда вы изнутри чувствуете давление, заставляющее вас действовать именно так и не иначе. Вы заметите, что вам, собственно, ничто не угрожает, нет никакой опасности. Выполняя это упражнение, вы поймете, какие страхи кроются за вашим поведением и определяют его.
Так, женщина пришла к выводу, что причиной ее страха была потеря контроля, который выражался в ее преувеличенном стремлении к чистоте. Оно было так велико, что не давало другим желаниям завладеть ею. Мысль, что при несоблюдении ее правил может воцариться хаос, выводила ее из себя. Она стремилась все, всех и каждого взять под свою опеку. Вспоминаете ли вы мальчика со слишком строгим отцом в одной из первых глав этой книги? Наша неистовая домашняя хозяйка – еще один пример того, как слишком сильные ограничения в родительском доме со временем становятся очевидными. Если понять причины наших страхов, их легко разоблачить. Они мучают нас только потому, что мы предоставили им власть над нашими мыслями.
Вы, наверное, заметили, что при выполнении упражнений из второй главы повторялся один и тот же принцип: каждый раз нужно было пережить символическое умирание и возрождение – этому закону в природе подчиняется все. Снова и снова перед нами появляется угроза, от которой мы должны спасаться, снова и снова мы получаем травму, а затем исцеляемся. Это великий путь, ведь только так мы можем развиваться как личность – подобно дереву, которое, когда увядают листья, избавляется от них, чтобы следующей весной цвести и приносить свежие плоды. Так и мы должны сбрасывать балласт, который не дает нам расти.