Самовнушение работает подобным же образом, если вы с помощью контролируемой концентрации внимания настроили себя на неизбежный успех. Это вырабатывает у вас психологию баловня судьбы. Если вы сознательно сфокусировали ваше внимание на конструктивной задаче и закрепили ее в своем сознании, постоянно возвращаясь к ней, ваше подсознание начнет самостоятельно работать над поиском решений.
Контролируемая концентрация внимания, если она направлена на объект, имеющий для вас важное значение, - это средство, которое поможет вам применить принцип самовнушения с пользой для вас. И другого способа нет.
Практика показывает, что в основе постоянного неуспеха у людей лежит отсутствие концентрации внимания. В некоторых тибетских школах концентрации обучают следующим образом: если человек ест, он про себя говорит «я ем, я ем», если умывается - «я умываюсь» и т. д. (ох, насколько бы меньше у нас было автомобильных аварий, если бы человек за рулем думал бы ТОЛЬКО о дороге). Нам еще в детстве говорили: «Будь внимателен, собран, сконцентрирован». Но разве нас обучали, как концентрировать свое внимание? Только призыв, и все. Но без концентрации внимания невозможно добиться успеха, чем бы вы ни занимались: изучением иностранного языка, освоением нового вида спорта или работой на компьютере. Эффективное общение с людьми тоже требует концентрации внимания: слушать (и не просто из вежливости, а еще и слышать, и при этом не перебивать на полуслове, начиная рассказывать о себе), считывать невербальные сигналы.
Бывает, что жизнь проходит, а человек так и не научился концентрировать свое внимание. Большинство людей, решая серьезную проблему, могут удерживать внимание на ее решении от 2 до 15 минут, после чего появляются отвлекающие мысли, или они автоматически переключаются на другую тему. Так что же после этого удивляться, если проблемы не решаются месяцами, годами.
Проводя свои тренинги, я обязательно обучаю человека концентрации внимания. И это дает свои результаты. Во-первых, повышается эффективность действий, то есть меньше времени уходит на выполнение той или иной задачи; во-вторых, уменьшается вероятность ошибочных действий; в-третьих, сохраняются физические и психические силы, поскольку «пустые» действия сведены к минимуму (мы больше устаем не от того, что сделали, а как раз оттого, что не сделали или когда наши действия безрезультатны).
Юля (22 года) через 20 дней заглянула к нам в офис и оставила вот такой отзыв.
Пришла на семинар, потому что увидела в программе сексуальную гармонизацию. После второго дня семинара мой парень был просто в шоке от меня. Все спрашивал, что со мной случилось? Сначала я ему не хотела рассказывать, а потом все же не выдержала. В этот вечер мы впервые откровенно смогли поговорить о своих сексуальных желаниях и постарались доставить друг другу максимум удовольствия. Это было незабываемо.