● Здоровье. Плохое состояние здоровья сказывается на всей нашей жизни - физической, духовной и умственной. Трудно действовать наилучшим образом, когда мы больны или переутомлены. Инфекции, плохие зубы, хронические заболевания, головные боли могут очень быстро вернуть нас исходное состояние.
Мы не можем полностью предотвратить заболевания, но мы способны сделать конкретные шаги в поддержку здоровья. Нам вполне по силам сделать все от нас зависящее, чтобы организм функционировал как можно лучше. Речь идет о нормальном весе, диете, воздержании от курения и воздействующих на настроение химических веществ (алкоголя, наркотиков и т. п.).
Изменения, которые я должен совершить
В сфере здоровья (образец)
Что Когда Как
Вес Сейчас Запишитесь в оздоровительную группу
Диета Сейчас Запишитесь в оздоровительную группу
Курение В течение двух недель Прибегните к лечению
Физкультура Сейчас Проходите в день два километра;
Наркотики Сейчас Прекратите употребление
Сон В течение двух месяцев Бросайте вторую работу
Перестаньте всю ночь смотреть телевизор
В сфере здоровья (заполните самостоятельно)
Что Когда Как
Вес
Диета
Курение
Физкультура
Наркотики
Сон
В моем доме (образец)
Что мне нравится? Что я хочу изменить?
Цвета Оклеить спальню обоями любимого голубого цвета
Хорошее освещение Заменить тяжелые шторы на легкие занавески
Музыка Купить новый магнитофон
Украшение Покупать цветы каждую неделю
В моем доме (заполните самостоятельно)
Что мне нравится? Что я хочу изменить?
Помимо основных потребностей, все мы имеем что-то особенно любимое. В то время как кому-то может показаться, что «любимое» — роскошь, в определенном смысле «любимое» не менее необходимо человеку, чем «необходимое».
«Любимое»
Определения любви:
Чувство сильной личной привязанности
Влечение
Страсть