Счастье в трудные времена (Мэтьюз) - страница 37
Почему это случилось именно со мной?
У всех есть подсознательные шаблоны поведения, то есть своеобразные программы, но эти шаблоны не являются «нами». К примеру, у вас есть автоматическая, то есть не требующая размышлений манера обращения с деньгами. Есть привычный способ общения с людьми и устранения проблем. Вы можете автоматически занимать себя всяческими делами. Вы, совершенно об этом не задумываясь, умудряетесь везде опаздывать.
Постоянно думая одни и те же мысли, мы непрестанно закрепляем в себе один и тот же образ своего «я» и одни и те же модели поведения. Постоянно думая одни и те же мысли, мы продолжаем притягивать к себе одни и те же обстоятельства, одинаковых людей и одинаковые результаты своих действий.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
«Я мыслю так, потому что у меня не жизнь, а сплошная разруха», – говорит Фред.
Нет, Фред, у тебя жизнь сплошная разруха, потому что ты так думаешь!
Неужели мысли важнее поступков?
Важно и то и другое. Поступки – это реализованные мысли. Действуя, мы сокращаем путь к желаемым результатам. Поступками мы демонстрируем силу своих убеждений. Например:
• еженедельно откладывая немного денег, вы подтверждаете свою веру в то, что можно жить без долгов;
• звоня клиенту, вы подтверждаете свое убеждение в том, что ему можно продать имеющийся у вас товар;
• взявшись делать зарядку с гантелями, вы подтверждаете свою веру в то, что можно быть здоровым и сильным.
Поступок – это неотъемлемая часть общего процесса. ведь мало просто вообразить себя богатым или здоровым. Но если просто бесконечно действовать, не думая о том, чего хочешь добиться, будешь выбиваться из сил, а получать в ответ очень немного.
Упражнение на каждый день
Вот вам упражнение, которое ежедневно выполняют миллионы людей. Проснувшись поутру, еще до того как телевизор и радио обрушат на вас поток утренних новостей, закройте глаза и вообразите себе предстоящий день. Создайте себе визуальный образ идеального дня. Представьте себя счастливым, эффективным в работе, уверенным в себе, исполненным любви и здоровья человеком. Представьте себе, что день пойдет именно так, как вам хочется. Представьте себе, с какой энергией вы будете заниматься делами и как будете отдыхать, как будете смеяться в компании друзей и родных, как комфортно вам будет быть таким, какой вы есть, как вы будете преодолевать трудности и оказываться как раз вовремя именно там, где нужно.
Прокрутите себе свою собственную программу новостей!
И что, это будет идеальный день? Скажем так: если вы это сделаете, он будет гораздо лучше, чем если