Пить талую воду следует таким образом. Заморозить воду на балконе или в холодильнике. Лучше всего выпивать талую воду, когда она имеет температуру 0 градусов, с маленькими плавающими льдинками. Но активна и вода, полученная из льда холодильника, и полностью оттаявшая за ночь около рамы окна. Выпивать воду нужно сразу без передышки, и 1 час после этого ничего не есть и не пить. Номинальная норма составляет 3/4 стакана 2–3 раза в день из расчета 4–6 г на 1 кг веса. Нестойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 3/4 стакана 1 раз утром натощак (2 г на 1 кг веса).
Получить воду, обладающую большим запасом потенциальной энергии, можно не только замораживанием. В пять-шесть раз возросшей активностью по сравнению с обычной и в два-три раза с талой обладает вскипяченная и быстро охлажденная вода в условиях, исключающих доступ атмосферного воздуха. В этом случае она по законам физики дегазуется и не успевает вновь насытиться газами. Чтобы вода пришла в обычное состояние, необходимо несколько часов. Но если ее хранить в герметически закрытом сосуде, стимулирующая сила практически не уменьшается в течение пяти — семи суток. Пить безгазовую воду каждое утро по одной четверти стакана.
По сравнению с талой водой получение безгазовой воды в домашних условиях технических сложно. Тот, кто не сумеет решить проблему получения безгазовой воды в домашних условиях, пьет талую воду.
В настоящее время талая вода применяется при лечении заболеваний кровеносных сосудов, дыхательных путей, почек.
Биологически активная вода снижает температуру тела. А это способствует значительному продлеванию жизни человека.
ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 25-Й НЕДЕЛИ
1. Полное йоговское дыхание — 7 раз
2. Обезболивающее дыхание — 2 раза
3. Возбуждение мозговой деятельности — раза
4. Йога — 2 раза
5. Супта Ваджрасана — 2 раза
6. Триконасана — 3 раза
7. Вирабхадрасана — 2 раза
8. Халасана — 2 раза
9. Матсиасана — 2 раза
10. Шавасана — 10 мин.
Программа занятия:
1. Расслабление в Шавасане — 3 мин.
2. Созерцательная поза — положительный настрой — 3 мин.
3. Анализ выполнения дома комплекса 25-й недели. Выполнение упражений: Возбуждение мозговой деятельности, Обезболивающее дыхание, Вирабхадрасана — 15 мин.
4. Освоение новых упражнений: Сурья Намаскар — 30 мин.
5. Использование живой и мертвой воды — 30 мин.
6. Задание на дом комплекса 26-й недели — 7 мин.
7. Выполнение комплекса 26-й недели — 20 мин.
8. Шавасана — 8 мин.
СУРЬЯ НАМАСКАР
Это комплекс упражнений под названием «Здравствуй, Солнце» посвящен силе и могуществу Солнца, источнику жизни на Земле.