2 суток 3 раза в день перед едой пить по 1/6 стакана мертвой воды. Боль пропадает в первый день принятия воды.
3–5 дней утром смазывать мертвой водой, после 10–15 минут смачивать живой водой.
2 суток промывать трещины мертвой водой, затем прикладывать тампоны, смоченные живой водой, меняя > их по мере высыхания. Кровотечение прекращается, трещины заживают.
2 суток прикладывать к воспаленному участку тела компресс, смоченный в прогретой живой воде. Перед наложением компресса больной участок смочить мертвой водой и дать просохнуть. На ночь выпить 1/4 стакана живой воды.
3 раза перед едой пить 3/4 стакана живой воды. Боли прекращаются в течение суток.
Промыть вздувшиеся и кровоточащие участки тела мертвой водой, затем смочить марлю живой водой и приложить к пораженным участкам, принять 1 /2 стакана мертвой воды, и через 2 часа начать принимать по 1 /2 стакана живой воды с промежутком 4 часа (4 раза). Процедуру повторять в течение 2–3 дней. Участки вздувшихся вен рассасываются, вены заживают.
4 дня принимать 4 раза в день по 1/2 стакана активированной воды: первый день — только мертвую, остальные дни — живую.
Утром и вечером после умывания умыться мертвой водой, а затем живой. Лицо становится белым, пропадают прыщи.
ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 26-Й НЕДЕЛИ
1. Полное йоговское дыхание — 7 раз
2. Бхастрика — 2 раза
3. Сарвангасана — 2 раза
4. Матсиасана — 2 раза
5. Сурья Намаскар — 2 раза
6. Шавасана — мин.
Программа занятия:
1. Расслабление в Шавасане—3 мин.
2. Созерцательная поза — положительный настрой — 3 мин.
3. Анализ выполнения дома комплекса 26-й недели. Выполнение упражнений: Сурья Намаскар — 15 мин.
4. Освоение новых упражнений: Карна Шактивардхака, Агнейи мудра, Падмасана — 30 мин.
5. Метод оздоровления «Сосание растительного масла» — 30 мин.
6. Задание на дом комплекса 27-й недели — 7 мин.
7. Выполнение комплекса! 27-й недели — 20 мин.
8. Шавасана — 8 мин.
УЛУЧШЕНИЕ СИЛЫ СЛУХА — КАРНА ШАКТИВАРДХАКА
Исходное положение. Сесть в удобную позу.
Техника исполнения. Большими пальцами заткнуть уши, указательные положить на глаза, средние — на крылья носа, безымянные смыкаются над верхней губой, мизинцы — на уголках губ. Губы вытянуты в форме клюва ворона. С вдохом засасывать через рот воздух, надуть щеки и сделать Джаландхара Бандху (опустить подбородок в яремную ямку). Задержка после вдоха как только возможно, при этом щеки держатся полностью надутыми. С выдохом поднимаем голову, открываем глаза и несколько раз выдуваем воздух через рот.