10. Найдите поддержку. Если вы не можете найти поддержку от некоторых людей в вашей жизни, то найдите где-нибудь в другом месте, если возможно. Она может быть от людей, занимающихся тем же, что и вы: друзья или семья, или люди в вашем обществе. Она может быть из таких онлайн сообществ, как социальные сети или форумы. Там есть множество людей, стремящихся упрощать. Делитесь с ними своим прогрессом, вызовами, разочарованиями, и вы найдете помощь от людей, кто понимает.
ВОЗМОЖНОСТЬ ПРАКТИКОВАТЬСЯ
Часто в вашей жизни существуют огромные области, которые вы не можете контролировать: например, тинейджеры должны жить по правилам своих родителей, а многие работники не контролируют свой рабочий поток или рабочее место. Это может сильно разочаровывать, если вы пытаетесь меняться, чтобы жить жизнью без усилий.
Если у вас есть те, кто пытаются контролировать вас, или те, кто не работают сообща, или те, кто делают вашу жизнь труднее, попробуйте простой, но действенный метод:
Взгляните на каждое взаимодействие с такими людьми как на возможность.
• Возможность практиковать терпение.
• Возможность сопереживать и находить сострадание к другим.
• Возможность избавиться от своих ожиданий того, что должны делать другие люди.
• Возможность перестать желать, чтобы все было по-другому.
• Возможность быть благодарным перед лицом разочарований.
Когда вы видите эти трудные ситуации как возможность практиковать данные навыки, то можете увидеть, что эти люди в вашей жизни есть благословение.
Вы уже идеальны
Многие люди читают различные блоги и книги по саморазвитию, потому что они хотят улучшить что-нибудь в себе. Они неудовлетворенны своей жизнью, они несчастливы от своего тела, они хотят быть лучше.
Я знаю, потому что был одним из таких людей.
Желание улучшить себя и мою жизнь была одним из вещей, которое привело к созданию блога Zen Habits. Я был там и могу сказать, что это ведёт к множеству поисков и множеству недовольств тем, кто ты есть на самом деле и какова твоя жизнь.
Вот простое мощное осмысление, которое помогло мне: вы уже хороши, у вас уже есть более чем достаточно, и вы уже идеальны.
Попытайтесь сказать это себе, несмотря на то, как это звучит, просто посмотрите, если это звучит правдиво. Совпадает ли это с тем, во что вы уже верите (в таком случае, вам, наверное, надо перестать сейчас читать и начать писать), или это звучит неверно? Чувствуете ли вы, что есть вещи, которые надо улучшить?
Главное, чему я научился (и это не новая истина, а старая, на которую мне понадобилось много времени, чтобы принять ее) звучит так: если вы научитесь быть довольным тем, кто вы есть и где находитесь в жизни, то это поменяет всё.