______________________________________________
Вы действительно были спокойны и доброжелательны или вам приходилось сдерживать свое возмущение по поводу того, что он не срывается с места тут же и не устремляется к раковине?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Фиксация ваших действий и ваших ощущений очень важна, потому что вы можете через некоторое время вновь взять в руки свой дневник, почитать в спокойном состоянии ваши записи и проанализировать их.
Обязательно обозначьте дату того счастливого дня, когда вам удалось добиться результата.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Работа с бумагой помогает нам проследить динамику нелегкой борьбы с его ленью.
Какой же результат следует ожидать получить после этих четырех шагов? Вы думаете, что уже должна быть помыта посуда?
Нет, если вы так думаете, вы глубоко заблуждаетесь. По итогам этих шагов вы можете лишь получить обещание, что посуду он помоет.
Очень хорошо, если будет обозначено время. Но на всякий случай настройтесь на то, что время так и не будет определено, а повиснет неопределенное ПОТОМ.