процесс кровообращения, увеличивается количество кислорода, поступающего к
клеткам всех органов. В результате этого человек ощущает прилив энергии, исчезает
ощущение слабости и усталости, усиление кровообращения способствует
активизации выведения шлаков и токсинов из организма, что укрепляет и придает
бодрости всему организму.154 В то же время организм человека, постоянно
занимающегося спортом, укрепляет иммунитет и сопротивляемость к различного
рода инфекционным и вирусным заболеваниям. Общеизвестно, что у людей,
регулярно занимающихся оздоровительным спортом, сосуды здоровы, чисты от
холестериновых отложений и не имеют очагов сужения или закупорки. Таким
образом, спорт является отличной профилактикой сердечно-сосудистых
заболеваний.155 Кроме того, регулярные умеренные физические нагрузки
нормализуют уровень сахара в крови и предотвращают возникновение сахарного
диабета. Великая польза занятий спортом состоит и в том, что физические нагрузки
способствуют снижению уровня "плохого" холестерина в крови и, наоборот,
повышают уровень "хорошего" холестерина высокой плотности. 156
Кроме того, установлено, что ходьба босиком очень полезна для нашего
организма, ибо таким образом мы высвобождаемся от накопившего статического
электричества. Эта процедура является своего рода функцией заземления
электричества, скопившегося в организме.
Наряду с этим, вода, упоминаемая в аяте, и принятие душа также являются
самыми эффективными способами избавления организма от статического
электричества. Установлено, что во время принятия душа, кроме физического
очищения тела, происходит еще и очищения духа, избавление от стресса,
напряжения и усталости. Поэтому вода и частые водные процедуры чрезвычайно
полезны для оздоровления тела и духа, предупреждения развития многих
психосоматических заболеваний.
138
Кроме того, аят содержит ясное указание и на необходимость потребления
обильного количества воды. Польза воды для всего организма и каждого органа
нашего организма столь велика, что невозможно даже перечислить все ее жизненно
важные функции. Здоровье всех органов нашего тела напрямую зависит от
достаточного потребления нами воды: потовые железы, желудок, кишечник, почки,
кожа и многие другие органы. И излечение любого из этих органов в случае болезни
также возможно через восполнение необходимого уровня воды в организме.
Средством от усталости, вялости, сонливости и пониженного давления также
является обильное потребление чистой воды, которая наполняет жизнью наши
сосуды и клетки, стимулирует выведение токсических веществ и шлаков, тем самым