Работа с интуицией, работа по изменению мышечного тонуса, энергетическая работа с тонкими ощущениями, а также с чувствами проводится с помощью определенных упражнений. Целью таких упражнений является:
♦ высвобождение заблокированных эмоций;
♦ достижение свободы телесных проявлений;
♦ расширение диапазона внутренних ощущений.
На этом же этапе идет поиск внутренних резервов организма. Тренировки позволяют установить осознанный контакт со своим глубинным, истинным «Я». Эти упражнения способствуют самопознанию, раскрытию внутреннего потенциала и получению положительных эмоций.
Умение вести диалог со своим внутренним «Я» ежедневно, ежечасно помогает лучше запоминать информацию, с большей скоростью и эффёктивностью принимать решения, и главное — качественно и своевременно оказывать себе и близким любую, даже медицинскую помощь.
Работу со своей внутренней природой, с интуицией можно разбить на четыре основных этапа.
1. Работа с воображением.
2. Работа со звуковыми сигналами.
3. Работа с ощущениями.
4. Работа с подсознанием.
Первый этап. Работа с воображением. Для принятия решения необходимо мысленно представить результат какого-либо решения и последствия его реализации. Большую помощь может оказать следующее задание.
Задание 1
Цель: развитие цветового воображения.
Инструкции по выполнению: максимально расслабьтесь, примите «позу кучера» или лягте в кровать, и сконцентрируйте внимание на области между бровями. Как можно ярче представьте себе предмет с чистым, ярко выраженным цветом. Это может быть небо, белый снег, зеленая трава, цветы и т. п.
Постарайтесь удержать вызванный образ некоторое время — от нескольких секунд до минуты. Это задание также помогает вовремя уснуть и увидеть «заказной» сон.
Нашему подсознанию известно все о процессах, протекающих в самом головном мозгу, во всем организме и в каждом отдельном органе. Косвенным тому примером может служить тесная связь сознания с подсознанием во сне. И если перед сном поставить себе задачу, то утром можно получить готовое решение.
Задание 2
Цель: развитие интуиции.
Инструкции по выполнению: перед тем как лечь спать, избавьтесь от всех посторонних мыслей и посмотрите внутренним взором на свои руки. И после этого засните. Ночью во сне постарайтесь увидеть свои руки. (Подробно это задание описано у К. Кастанеды.)
Воображение и фантазия у каждого человека разные: одному требуются месяцы и годы тренировок для того, чтобы выполнить это задание, а другому хватает всего нескольких недель.
Насколько подобные навыки необходимы в повседневной жизни, читатель решит сам. Но при творческом подходе к жизни им всегда найдется применение. Методы зрительного воображения часто помогают в ситуациях, когда нужно принять необычное решение. И что поразительно, чем сильнее развито зрительное воображение, тем оригинальнее бывает решение.