Упражнение № 17
Для того чтобы отработать резкость и скорость удара, вам понадобится один или два помощника, мешок с песком и две деревянные палки метровой длины.
Практика: встаньте перед мешком с песком и примите любую боевую стойку.
Пусть ваши помощники встанут с палками в руках по бокам.
Задача ваших помощников: резко махать малками вверх-вниз, не давая вам ударить кулаком по мешку с песком.
Ваша задача: выполнять удары так, чтобы наши руки не попали под удары палками.
Продолжением этой методики может быть нанесение ударов по падающему листу толстой бумаги.
Ваша задача: ударом руки или ноги пробить альбомный лист насквозь.
Упражнение № 18
1. Возьмите обычный баскетбольный мяч, положите его на пол и, опираясь на него ладонями, отожмитесь 25 раз. Затем отожмитесь десять раз на двух мячах, а потом снова 25 раз на одном мяче.
2. Встаньте в упор лежа, как при отжиманиях на ладонях. Положите баскетбольный мяч на пол между ладонями. Выполняя толчок от пола, запрыгивайте ладонями на мячик, потом возвращайтесь в и.п.
3. Все то же самое, но используем два мяча.
Мячи расположите по бокам от ладоней. Запрыгиваем на один, затем спрыгиваем ладонями на пол, а затем запрыгиваем на другой мяч.
Попробуйте выполнять это упражнение с повязкой на глазах.
Обязательно попробуйте поиграть с друзьями в баскетбол с завязанными глазами!
Теперь я бы хотел, чтобы вы практику воинского искусства объединили с теорией… Многие тренеры сегодня знают о границе, проходящей между боевыми искусствами и воинским, искусством. Но давайте все-таки попробуем ответить более-менее конкретно на два основополагающих вопроса:
1. Чем боевые искусства отличаются от воинского?
2. И чем же, соответственно поставленному вопросу, воин отличается от бойца?
Приступим!…
С точки зрения древнейшей воинской традиции — воин это тот, кто сражается с другими, при этом даже сражения с другими воин всегда воспринимает как проверку своих возможностей.
Таким образом, истинный воин всегда сражается со своими слабостями и недостатками, всегда сражается только с самим собой. При этом именно ориентация на борьбу с собой приводит к тому, что любая победа воина живет в веках, в то время как любая победа бойца заканчивается рано или поздно поражением. Ведь когда ты побеждаешь других, это всегда временно, а когда ты побеждаешь себя, это навсегда… Ибо побежденные слабости уходят навечно, а побежденные враги накопят сил и скоро вернутся. И скорее всего враги победят…
Занимаясь боевыми искусствами, вы становитесь бойцом, а практикуя «Прасистему», вы становитесь воином. Так кем же вы хотите стать на самом деле — воином или бойцом? Думайте, решайте, это ведь ваша жизнь… Готовы ли вы взять ответственность за свою жизнь на себя?