Неизвестное самбо (Серебрянский) - страница 65
Упражнение «Волшебный сад»
Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело, пройдитесь по нему внутренним взором, снимая напряженности и закрепощения. Это упражнение должно успокоить и расслабить вас. Представьте самое красивое место на всей нашей планете. В этом месте должны оказаться все ваши друзья, близкие и любимые. Это место чем-то напомнит вам волшебный сад: повсюду вокруг вас — миллионы прекраснейших цветов и диковинных вкуснейших плодов. Находясь здесь, вы понимаете язык зверей и птиц, чувствуете себя всемогущим и знаете все будущее и прошлое всех людей, которые находятся с вами в этом райском уголке. Это ваше место силы. Здесь вы в полной безопасности. Запомните это состояние и входите в него всегда, когда вам не хватает общения, энергии, любви и простого домашнего тепла. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем больше будет в вашей жизни любви, радости и счастливых светлых дней. Подобное притягивает подобное. Сначала вы входите в волшебный мир, а затем волшебство проникает в ваш внутренний мир, обогащая и гармонизируя его и тем самым изменяя всю вашу жизнь к лучшему.
Упражнение «Поиск двойника»
Уединитесь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Посидите несколько минут в тишине. Расслабьте свое тело.
Размышляйте следующим образом: «В этот мир вы пришли не один. Одновременно с вами, в одно и то же мгновение, в этом мире родился ваш двойник-человек. Он мог родиться в другой стране и говорить на другом языке, но энергетически вы всегда с ним были одним целым. Когда вас били, он побеждал. Когда вы голодали, он жил в роскоши. Одним словом, все, чего вам так не хватало в этой жизни, то всегда было у вашего двойника. Сканируя мировое пространство, найдите мысленно своего двойника и станьте с ним энергетически одним целым. Это упражнение изменит всю вашу жизнь и сделает вас более цельным, более энергичным и могущественным.
Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, но просто это позабыли.
Упражнение «Разговор с миром»
В первую ночь полнолуния, прежде чем лечь спать, встаньте лицом к северу и спросите, чего же ждет от вас этот мир. Спросите обязательно вслух и быстро ложитесь спать. В эту же ночь или на следующий день мир обязательно вам ответит. Поразмышляйте над следующим вопросом: «А как проявляется любовь этого мира?» И наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте…
Именно в этом мире, а не в загробном, есть где-то рай на земле… Ищите! Все, о чем вы только можете мечтать, есть в этом мире. Просите всегда вслух. И дано будет…