Йога: искусство коммуникации (Бойко) - страница 116

» (а . Пуш-кин «о статьях Кюхельбекера в альманахе “мнемозина”) .« Когда строку диктует чувство, оно на сцену шлет раба » (Б . Пастернак) .« Тысячелетний опыт изучения творчества показывает, что необходимастадия релаксации на фоне интенсивной ментальной работы, переключениена иные формы активности или даже в режим сна. Поэтому бессмысленно то-ропить события. Пока не пройдена стадия... растекания по старым следам,оживления процессов в подсознании, созревания и вынашивания новых идей, небудет стадии... когда быстро вербализуется... что-то уже созревшее в под-сознании. Пока не произошло погружения в замедленный мир подсознания, небудет активной и успешной работы сознания » («основания синергетики») . «...Эмоции обеспечиваются сравнительно небольшим количеством обла-стей мозга, где именно и происходит сдвиг сверхмедленных процессов, меня-ющий свойства этих областей. В эмоционально несбалансированном мозгеили в с лучае, ес ли эмоциональный фактор очень интенсивный и действуетдлительно, сдвиг упомянутых процессов происходит на больших террито-риях мозга, и творчество у генетически наиболее способных к нему людейидет уже вопреки возникшей ситуации, а в целом... у большинства людейзатрудняется » («магия мозга») .йога обеспечивает каждому, конечно не сразу , естественный, опти-мальный и устойчивый уровень душевного комфорта .« Эмоциональное состояние человека... сильно зависит от активностикорковых областей, образующих... лимбическую систему. Эта часть моз-га лежит под неокортексом (молодой корой) и окружает мозговой ствол,в филогенетическом отношении это примитивное образование » («Красо-

та и мозг») . иначе говоря, эмоциональные проявления обеспечиваютсядревнейшими структурами мозга, именно поэтому они так неуправляемыи заразительны .Потребности выживания, эмоции и чувства – это реальность внутрен-няя, а звуки, солнечный свет, прикосновение ветра к лицу и т . п . – внеш-няя . Когда я ушиб палец, то ощущаю боль в нем . Но на самом деле она«находится» не в пальце, а представляет собой нейрофизиологическийпроцесс, протекающий в мозге . и неясно, как ему удается проводить раз-личие между внутренним и внешним .Головной мозг это часть цНс, заключенная в черепной коробке .Второй отдел цНс – спинной мозг . Нервные пути, связанные с цНс, норасположенные вне черепа и позвоночника, являются частью перифери-ческой (вегетативной) нервной системы (ВНс), которая функционируетболее или менее автономно, обеспечивая слаженность работы всех вну-тренних органов и систем .сама же ВНс, осуществляющая гомеостаз вместе с прочими нейрофи-зиологическими механизмами, состоит из двух основных блоков – сим-патического и парасимпатического (впрочем, есть и третий, о которомредко вспоминают, – диффузная система кишечника) . Нейроны, управ-ляющие мускулатурой внутренних органов, находятся за пределами цНси обычно (за исключением тех, кто овладел йогой, ат или биологическойобратной связью – Бос) не подвластны волевому контролю, подчиняясьтолько вегетативной «автоматике» .активация симпатического отдела ВНс приводит к расширениюзрачков, учащению сердцебиения, увеличению кровотока печени, по-вышению концентрации глюкозы в крови, усиленному потреблениюкислорода, разогреву тела при движении и ознобу при относительнойнеподвижности – всё это характерно для преобладания