шимину исполнилось тридцать пять лет, но он чувствует себя превосходнои находится в хорошей форме. Кроме того, этот человек обладает прекрас-ным чувством юмора и любит подшучивать как над самим собой, так и наддругими. Например, выходя погулять в парк, он садится на лавочку и на-чинает читать книгу, но не так, как обычно, а ловко свернувшись, с ловноон из пластилина, и держа ее перед собой ногами, вывернутыми в обратнуюсторону. Ничего не подозревающие прохожие, увидав такое зрелище, сначаланаходятся несколько секунд в шоковом состоянии и только потом, немногопридя в себя, кто со смехом, а кто с удивлением начинают рассматриватьнеобычного читателя и пытаются заговорить с ним. Пьерри же всегда лю-безен, и не прочь совершенно бескорыстно продемонстрировать свои уни-кальные способности. Аведь мог быустраивать представления и получатьза это неплохие деньги. Хотя, как известно, не в деньгах счастье
» (е . илю-хина «человек-змея», газета «мир новостей», 22–29 .12 .1997) .Нетрудно сообразить, что описанное отклонение от среднего уровнягибкости находится на грани патологии, и пытаться подражать ему – от-кровенная глупость .Касательно развития гибкости в йоге, как и ее освоения, полностьюсправедливы слова песни Высоцкого: «
Эй, вы, задние, делай как я! Это зна-чит –не надо за мной! Колея этатолько моя, выбирайтесь своей колеей
» .есть параметры, которые свободно поддаются релаксационной «об-работке» (усилие, скорость смены асан), а есть и более автономные, на-пример дыхание, которое обычно «зажимается» от непривычной формылибо при излишнем нервном напряжении . Как только частота дыханиялибо его интенсивность достигают какого-то предела, ВНс автоматиче-ски переводит систему в расходный,
не йогический
режим . интенсивноепотоотделение также является признаком симпатического преобладанияи не присуще традиционной практике асан, хотя при большой выдержкена каких-то участках тела может появиться испарина .Более полувека назад Н . а . Бернштейном была разработана актуальнаяи по сей день концепция построения движений, а также выявлены соот-ветствующие структуры цНс и вегетативного аппарата («Биомеханикаи физиология движений», 1996) .В упрощенном варианте выглядит это так:уровень «а» – древние регуляции (подвижные «механизмы» внутрен-ностей, оснащенные гладкой мускулатурой), они управляются ВНс .