160
В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ
ГЛАВА 7. АСАНА
161
характерна активностью так называемого «голубого пятна», обеспечиваю-щего физическую неподвижность .
Сон без сновидений
называют «медленным», он подразделяется на рядстадий . Последние две – это глубокий «дельта-сон», с частотой ЭЭГ от 0,5 до2 герц . Ночные кошмары возникают чаще всего в этой стадии . есть гипо-теза, что сны являются предохранительным клапаном для сброса подавлен-ных инстинктов и побуждений . «
Касание Единого, декларируемое в восточныхучениях и связываемое со сном без сновидений, составляет трудноразрешимую...загадку. А синергетические модели позволяют несколько приоткрыть завесунад этой тайной. Согласно синергетическому пониманию, сну без сновиденийсоответствует HS-режим охлаждения, – режим бесконечного растекания отцентра, режим неограниченно разбегающейся волны. В этом режиме процессыпротекают так, как они будут протекать во всей структуре в абсолютномбудущем (при времени, стремящемся к бесконечности). Находясь в этом состо-янии, человек... идентифицируется с состоянием абсолютного будущего все-ленской организации. Происходит некоторая гармонизация, сверка наличныхпроцессов с целью, с будущим порядком
» («основания синергетики», с . 103) .
Турийя
(сверхсознание) достигается в самьяме, а также посредствомодной из разновидностей глубокой релаксации – йоги психического сна(йога-нидры) .«
Тот, кто достиг Йога-нидра, непостижим для смерти
» («Гхеранда-самхита», 4, 48) . ссс создал эту технику глубокой релаксации на основеньясы, описанной в «маханирвана-тантре», упразднив ряд ритуальныхэлементов . Не исключено, что он использовал элементы европейских тех-ник Шульца и Куэ, фракционного гипноза и гипносуггестии с добавкойиндийского колорита в виде чакр, лингамов и прочей экзотики, легко реа-лизуемой в исс . иногда Нидру называют динамическим сном или мето-дом самонаведения сновидений .Как правило, жители стран «золотого миллиарда» глубокой релакса-цией (особенно ментальной!) не владеют, а обычный сон не обеспечиваетполного снятия напряжений, накопленных за время бодрствования . йога-нидра – это пунктирные отключения сознания, не являющиеся сном! Вовремя них общее перенапряжение, а впоследствии и вытесненный патоло-гический материал спонтанно покидают психосоматику .аналогично протекают события в гетерогенном аутотренинге, но тамвнимание на самом процессе не фиксируется . Неясно, как именно «ис-