Валериану принимают при беспокойстве, бессоннице, головокружениях и обмороках, нервной суетливости, волнении.
Приготовление[20]. Обычно используют готовую настойку валерианы, которая продается в аптеках. При трудном засыпании и психическом перенапряжении принимают по 30–50 капель настойки с теплой водой. При затяжных неврозах се принимают 3 раза в день по 20 капель на каждый прием.
Валериану можно применять в комбинации с овсом и пассифлорой.
Чай из валерианы. 1–2 чайные ложки нарезанных корней залить 1/4 л холодной воды и настаивать ночь. Утром помешать, процедить и подогреть до теплого состояния. Принимать по 150–250 мл в день.
Ванна является наиболее эффективным средством для снятия напряжения и нормализации сна. Следует иметь в виду, что нередко, как только успокаивается нервная система, многие засыпают прямо в ванне. Этого допускать не следует. Для ванн нужно 100 г корней валерианы залить 1 л воды и настаивать в течение 10 час. Затем помешать, процедить и вылить жидкость в наполненную водой ванну.
Сбор, сушка и хранение лекарственного сырья. Корень валерианы выкапывают осенью. Предварительно помыв, с помощью расчески убирают маленькие висячие отростки и вывешивают его для сушки. Высушив и порезав на мелкие кусочки, хранят в герметически закрытой посуде.
Хмель (Humulus lupulus L.)
Побочное действие. Существует «болезнь сборщиков хмеля», у которых вследствие длительного контакта с эфирным маслом, выделяемым этим растением, возникают различные нервные расстройства: сонливость, состояние страха и возбуждения, а также головные боли.
Состав. Горечи (гумулон и люпулин), эфирное масло, дубильные вещества. При складировании, как и у валерианы, появляется запах изовалериановой кислоты. В свежем хмеле содержатся растительные гормоны, действие которых идентично действию женских эстрогенов.
Зона произрастания. Большая часть территории Европы.
Используемые части растения — цветки, шишки.
Действие и применение. Хмель является слабым успокаивающим средством, употребление которого способствует хорошему сну. Подобно пассифлоре, его можно употреблять в комбинации с другими растениями, и прежде всего с теми, которые применяются при старческих недомоганиях, — боярышником и омелой.
Хмель — хорошее средство против нервных расстройств, особенно у людей пожилого возраста. Однако он обладает другими действиями: его горечи улучшают аппетит, поэтому он показан как укрепляющее средство при нервном истощении; употребляется также при желудочных болях нервного происхождения; под действием хмеля повышается деятельность печени и желчного пузыря, улучшается работа кишечника, исчезают некоторые формы запоров.