С тех пор как я начала выполнять это упражнение, я все время улыбаюсь. Меня не покидает бодрость духа. Мне начал являться Бог, милостивый и благожелательный. Представление о том, что Бог гневлив и сердит, постепенно сменяется ощущением его нежной любви и заботы. Я хочу хранить молчание и погрузиться в мысли о моем Господе. Изнутри доносится голос: «О, послушай, я близок к тебе, но ты далека от меня.
Ангелы
Господин Мумтаз Али из Сангера пишет: «Я посылаю вам описание моих впечатлений от 1-го урока.
14 июня
После дыхательного упражнения я сел медитировать. Во время медитации мое тело вскрылось как подрезанная дыня, и оттуда несколько человек, которые, по-видимому, были ангелами, начали выбрасывать черные предметы, похожие на змей.
15 июня
Когда я попытался погрузиться в океан света, то почувствовал сильное сопротивление изнутри, как если бы в меня вошли какие-то чудовища и начали меня дразнить.
16 июня
В состоянии полудремы я увидел зеленый дом. В нем прохаживалась молодая красивая женщина. До того как я смог рассмотреть детали, сцена исчезла, оставив у меня ощущение успеха. Стало обычным, что даже в дневное время, когда я закрываю глаза, то оказываюсь погруженным в океан света. Я чувствую силу, прилив энергии и возросшую силу воли.
18 июня
Во сне я оказался в зеленом мире, где было зеленым все: дома, сады, люди, женщины и т. д.».
Богиня сна
Нияз Ахмет из Пешавара пишет:
«Я могу вдыхать через одну ноздрю 3—4 секунды. Вдыхать через правую ноздрю сравнительно легче, чем через левую. Хотя я легко могу делать выдох в течение 5 сек и задерживать дыхание до 20 сек, я выдыхаю только 5 сек, как учили вы. Я выполняю медитацию на свет, сидя на кровати. Первые 2—3 дня меня беспокоили разные мысли, но сейчас они утихомириваются…
14 июня
Начал упражнение. Поток мыслей был подавляющим, но меня это не беспокоило. Я не пытался ни останавливать их, ни отгонять, и в результате, какая бы мысль ни приходила, она уходила сама собой. Затем на короткое время я увидел луч света, который был с одной стороны толстым, а с другой его конец вел на гору.
18 июня
Я обнаружил, что нахожусь в зеленой долине и вижу под ногами поток света. Он протекал по полям и садам и в конце пропадал у подножия холмов.
После дыхательного упражнения я почувствовал большую сонливость, но когда после получаса медитации я попытался уснуть, сна как не бывало».
Вселенная, погруженная в свет
Госпожа Назия Султана из Карачи пишет:
«20 июля
С сегодняшнего дня я начала медитировать. После молитвы Иша в 11 вечера я представила себе, что вся вселенная погружается в свет и что я тоже нахожусь в нем. Перед началом медитации я 50 раз произнесла «даруд-и-кизри» и 100 раз — «я хайю я каюум». Я пыталась воображать в течение 15 мин, но не могла призвать нужный образ. Потом я уснула.