Каждый из нас хорошо знает, что сперва мы делаем вдох, а затем выдох. Мы также знаем, что частота дыхания в состоянии возбуждения отличается от частоты дыхания в состоянии спокойствия. Аналогично этому частота сердцебиения и дыхания в момент, когда мы испытываем страх, отличается от той, когда мы не боимся.
Как было сказано выше, дыхание — это двусторонний процесс. Одна сторона — это вдох, когда усваивается кислород, а другая — выдох, когда выходит углекислый газ. Когда мы делаем вдох, мы вбираем присутствующий в атмосфере кислород, внутри нас он сгорает, как топливо, а затем бесполезные вещества, вырабатывавшиеся во время горения, удаляются во время выдоха. И эта последовательность вдохов и выдохов продолжается, пока мы живы. Духовная наука считает и Властитель миров утверждает, что все исходит от Него и к Нему возвращается. Когда мы вдыхаем, мы связаны с нашим внутренним я, иными словами, мы получаем что-то, исходящее от Господа. А когда мы выдыхаем, наши интересы привязываются к нашему материальному телу и материальному миру вокруг нас, иначе говоря, мы начинаем воспринимать посредством обычных чувств.
Чувства бывают тоже двух видов. Один из них — это тот, который оставляет нас в рамках пространственно-временных ограничений и связывает с материальным феноменальным миром. Второй вид ощущений освобождает нас от пространственно-временных ограничений и мирских привязанностей. Этот вид преобладает в нас во время сна или в состоянии, близком ко сну. Когда мы пребываем в сноподобном состоянии, сознательные ощущения отрицаются и освобождаются от пространственно-временных ограничений. Ощущения, которые мы испытываем во сне, называются ночными ощущениями, Высочайший Бог называет их также ощущениями ночи. Другая группа чувств, связанная с состоянием бодрствования, называется дневной, и Бог ее еще называет ощущениями дня. Во время активности ночных ощущений каждое живое существо освобождается от пространства и времени, а когда преобладают дневные, все заключены в пространственно-временные рамки. Во время вдоха мы становимся ближе к ночным ощущениям, ощущениям, которые необходимы для познания души. А когда мы делаем выдох, то отдаляемся от ночных ощущений и приближаемся к дневным, с помощью которых мы ориентируемся в материальном мире вокруг нас, ограниченном пространством и временем.
Когда наше внимание на чем-то сосредотачивается, то, закрыты наши глаза или нет, длительность вдоха возрастает, то есть наше сознательное внимание притягивается к нашей душе или внутреннему