Как работать с тремя уровнями исцеления?
Следующие упражнения помогут вам освоиться на трех уровнях исцеления.
Первое упражнение поможет вам попрактиковаться в работе со своими собственными Хрониками.
Второе упражнение поможет вам попрактиковаться в работе с кем-то другим.
Заметьте: хотя я для облегчения разбила каждое упражнение на три отдельные части, чтобы помочь вам в обучении, работа на всех трех уровнях должна происходить в ходе одного сеанса.
Упражнение: Три уровня исцеления (работа в своих собственных Хрониках Акаши)
Уровень 1: Расскажите свою историю со своей точки зрения
1. Подумайте о проблеме или ситуации, которая актуальна для вас прямо сейчас и по поводу которой вы хотели бы получить какую-либо помощь.
2. Используйте Открывающую молитву со стр. 82 для доступа к своим Хроникам Акаши.
3. Расскажите своим Мастерам, Учителям и Любимым свою историю. (Запишите ее или проговорите вслух — как вам удобнее.) Описывая проблему со своей точки зрения, включайте такие детали: как и когда все началось, кто в ней замешан, какое влияние она на вас оказала и какие затруднения вызвала.
4. Описывая проблему, часто делайте паузу и спрашивайте у себя:
• В каком свете я сейчас себя вижу? Осуждаю ли я себя каким-то образом? (Я хороший или плохой; я прав или неправ; мне надо было подумать, сказать или сделать так или вот так.)
• В каком свете я вижу проблему или ситуацию? Осуждаю ли я ее каким-то образом? (Это глупо, это неправильно, я каждый день чувствую себя отвратительно, такого не должно быть. Или же: мои действия были совершенно оправданны, остальные были неправы!)
5. Если вы обнаружите, что каким-либо образом осуждаете себя, то попросите своих Мастеров, Учителей и Любимых помочь вам понять, что в данный конкретный момент вы не видите всей картины целиком и не понимаете ни своей, ни чужой истинной сущности. Также попросите своих Мастеров, Учителей и Любимых помочь вам увидеть, что эта ситуация не является ни плохой, ни хорошей; она просто есть. Точно так же ваши ощущения по поводу себя и этой ситуации не являются ни хорошими, ни плохими; они просто есть. Разумеется, они есть! И какими бы они ни были, в данный момент с ними все в порядке — так что завершайте свой рассказ без каких- либо суждений.
6. Закончив рассказ, вы, скорее всего, испытаете сдвиг. Он может проявиться как облегчение, словно взгляд на проблему без предубеждения помог сбросить с сердца камень — в буквальном смысле очистить сердечное пространство от тяжелой энергии — и дышать стало немного легче. Вы также начнете видеть себя и свою проблему с расширенной и более сострадательной точки зрения.